شيلاجيٽ ڪڍڻ ڇا ڪندو آهي؟
ڇاايايس شيلاجيت ڪڍڻ؟
Shilajit extract خالص قدرتي شيلجيت ٻوٽي مان نڪتل آهي ۽ سائنسي ڪڍڻ واري ٽيڪنالاجي جي ذريعي پروسيس ڪيو ويندو آهي ان جي اصل خالص ملڪيت کي برقرار رکڻ لاء.
شيلاجيت هڪ چپچپا گم جهڙو مادو آهي جنهن جو رنگ هلڪو ناسي کان ڪارو ناسي-ڪارو ٿئي ٿو. اهو معدنيات جو هڪ مرکب آهي جيڪو روايتي طور تي ايورويڊا ۾ استعمال ٿيندو آهي ۽ ان ۾ فولوڪ ايسڊ جي بنيادي حياتياتي سرگرمي آهي.
شلاجيت مختلف جبلن جي پٿرن مان نڪتل آهي. اهو خاص طور تي هندستان، روس، پاڪستان ۽ چين ۾ پيدا ٿئي ٿو. اهو مئي کان جولاء تائين عام آهي. ۽ اهو اڪثر ڪري هماليه ۽ هندو ڪش جبلن مان اچي ٿو. Shilajit ٻوٽي ۽ معدني اجزاء جو هڪ مرکب آهي. اڀياس ڏيکاريا آهن ته اهو ٺهيل آهي جڏهن نامياتي ٻوٽي جو مواد ڳري پٿر جي وچ ۾ دٻايو ويندو آهي. هي مادو عام طور تي سمنڊ جي سطح کان 1,000 کان 5,000 ميٽرن جي اوچائي اوچائي تي ٿڌ جي چمڪندڙ پٿر جي ڀتين تي وڌندو آهي. ان جي ٺهڻ صرف ناقابل اعتبار آهي. اڀياس اهو پڻ مليو آهي ته شيلاجٽ ممڪن آهي ته ٺهڪندڙ پٿر جي علائقن ۾ ٺاهيو وڃي جيڪي قدرتي طور تي نامياتي ڪاربن ۾ مالدار آهن.
Shilajit extract (fulvic acid) کي مڃيو وڃي ٿو ڪيترن ئي فائدن جهڙوڪ اينٽي آڪسائيڊنٽ، ضد سوزش، مدافعتي وڌائڻ، ۽ دل جي صحت جي حفاظت.
Fulvic acid ۾ اعليٰ معيار جي اليڪٽرولائٽس تي مشتمل ثابت ڪيو ويو آهي، جيڪو جسم کي فراهم ڪري سگهي ٿو ۽ سيلز کي توانائي فراهم ڪري ٿو ۽ سيلز جي برقي امڪاني توازن کي برقرار رکي ٿو. ٻئي طرف، اهو جاندار سيلز جي ميٽابولزم کي فروغ ڏئي ٿو. اهو مدد ڪري ٿو ۽ انساني انزايمز جي رد عمل، هارمونز جي جوڙجڪ جي ترتيب ۽ ويتامين جي استعمال کي ترتيب ڏئي ٿو. Fulvic acid غذائي اجزاء کي سيلز ۾ منتقل ڪري ٿو ۽ رت ۾ آڪسيجن جي مواد کي وڌائي ٿو. ڦهليل غذائي اجزاء ۽ عناصرن ۾، fulvic acid تمام طاقتور آهي، جيڪو هڪ fulvic acid ماليڪيول کي 70 يا وڌيڪ معدنيات کڻڻ جي اجازت ڏئي ٿو ۽ عناصر کي سيلز ۾ ڳولي ٿو.
Fulvic acid سيل جھلي کي وڌيڪ گھمڻ لائق بڻائي ٿو. تنهن ڪري، غذائي مواد وڌيڪ آساني سان سيلز ۾ داخل ٿي سگهي ٿو ۽ فضول سيلز کي وڌيڪ آساني سان ڇڏي سگهي ٿو. fulvic acid معدنيات جي مضبوط ترين فائدن مان ھڪڙو جذب آھي، جيڪو گھڻو ڪري روايتي ٽيبلٽ سپليمنٽس کان وڌيڪ آھي. جيئن ڪنهن به غذائيت يا اضافي سان، جسم کي فائدو حاصل ڪرڻ جو واحد طريقو جذب آهي، ۽ فولڪ اسيد هن عمل کي وڌائي ٿو. Fulvic acid آڪسيجن جي جذب کي وڌائي ٿو ۽ تيزابيت گھٽائي ٿو. Fulvic acid جسم ۾ هڪ ڪمزور الڪائن جي طور تي داخل ٿئي ٿو ۽ تيزيءَ سان جسم جي رطوبتن ۾ موجود تيزاب کي تباهه ڪري ٿو، جسم ۾ تيزابي-بيس بيلنس کي فروغ ڏئي ٿو، ۽ رت ۾ آڪسيجن جي مقدار کي وڌائڻ ۾ مدد ڪري ٿو. تيزابيت جو بنيادي سبب Hypoxia آهي. جسم جي تيزابيت جو تعلق لڳ ڀڳ هر اضطراري مرض سان آهي، جنهن ۾ اوستيوپورسس، گٿريت، گردي جي پٿري، ڏندن جي خرابي، ننڊ جي خرابي، ڊپريشن ۽ وڌيڪ شامل آهن.
ڇاآهنجيافعالجيشيلاجيت ڪڍڻ؟
1. دٻاء ۽ دٻاء جي ردعمل کي رليف ڪرڻ ۾ مدد ڪري ٿي
اڪثر ماڻهن لاءِ، زندگي ۽ ڪم ۾ مختلف دٻاءُ کي منهن ڏيڻ هڪ تمام عام تجربو آهي. ذهني صحت جي خرابين کان وٺي دل جي بيماري تائين، ڪيتريون ئي صحت سان لاڳاپيل بيماريون دائمي يا ڊگهي مدت جي دٻاء سان لاڳاپيل ٿي سگهن ٿيون. شيلاجٽ شايد آڪسائيڊائٽي دٻاء کي رليف ڪرڻ ۽ جسم ۾ سوزش کي گهٽائڻ ۾ مدد ڪري سگھي ٿي. Shilajit هڪ طاقتور اينٽي آڪسائيڊٽ آهي ۽ جسم پاران پيدا ڪيل ٻين اينٽي آڪسائيڊرن جي سطح کي وڌائي سگھي ٿو، جهڙوڪ catalase.
2. ريفريش ڪرڻ ۾ مدد ڪري ٿي
شيلاجيت ٿڪڻ ۾ مدد ڪري ٿي. هڪ جانورن جو مطالعو جنهن ۾ chronic fatigue syndrome (CFS) جو چوٿون ماڊل شامل آهي اهو معلوم ٿيو ته 3 هفتا لاءِ شيلاجيٽ سان اضافي اثرائتو ٿي سگهي ٿو. مطالعي ۾ اهو پڻ معلوم ٿئي ٿو ته شيلاجٽ سان اضافي ڪرڻ شايد پريشاني جي علامات کي گهٽائڻ ۾ مدد ڪري سگھي ٿي جيڪا شايد دائمي ٿڪڻ جي سنڊوم سان لاڳاپيل هجي.
3. راندين جي ڪارڪردگي کي بهتر بنائڻ ۾ مدد ڪري ٿي
شيلاجيٽ ايٿليڪ ڪارڪردگي جي لحاظ کان ٿڪ جي مزاحمت ۾ مدد ڪري ٿي. هڪ مطالعي ۾، 21 کان 23 سالن جي عمر ۾ 63 نوجوان جيڪي سرگرم هئا، مشق دوران گهٽ ٿڪڻ جو تجربو ڪيو ۽ شلاجيت سان اضافي ڪرڻ کان پوء طاقت جي تربيت ۾ انهن جي ڪارڪردگي بهتر ٿي. مضمونن کي ھڪڙي گروپ ۾ ورهايو ويو جنھن ۾ شيلجٽ سپليمنٽس ۽ ھڪڙو جڳبو گروپ ورتو. 8 هفتن کان پوءِ، جنهن گروپ شيلاجيٽ سپليمينٽس ورتيون تن ۾ پلاسيبو گروپ جي مقابلي ۾ ٿڪاوٽ جون علامتون وڌيڪ گهٽجي ويون.
4. زخم جي مرمت ۾ مدد ڪري ٿي
تحقيق ڏيکاري ٿي ته شيلجٽ زخم جي مرمت جي عمل کي تيز ڪرڻ ۾ مدد ڪري سگھي ٿي. هڪ ٽيسٽ ٽيوب مطالعي مان معلوم ٿيو آهي ته شيلاجٽ زخم کي تيز ڪري سگهي ٿو. مطالعي مان اهو پڻ معلوم ٿئي ٿو ته هي قائل عجيب مادو زخم سان لاڳاپيل سوزش واري ردعمل کي گهٽائي سگھي ٿو.
ٻي بي ترتيب ٿيل، ڊبل بلائنڊ، جڳبو-ڪنٽرول ٿيل آزمائشي ۾، شيلجيت کي ڀڄڻ جي علاج ۾ ممڪن اثر انداز ڪرڻ لاء اڀياس ڪيو ويو. مطالعي جي پيروي ڪئي 160 مضمونن جي عمر 18-60 ٽن مختلف اسپتالن مان جن کي ٽبيا جي ڀڃڪڙي سان تشخيص ڪيو ويو. مضمونن کي ٻن گروپن ۾ ورهايو ويو ۽ 28 ڏينهن تائين يا ته شيلاجيٽ سپليمينٽ يا پليسبو ورتو. مطالعي جو جائزو ورتو ايڪس ري امتحان ۽ معلوم ٿيو ته وصولي جي شرح 24 ڏينهن تيز هئي گروپ ۾ شيلاجٽ سپليمنٽ وٺڻ واري گروپ جي مقابلي ۾ پلاسيبو گروپ جي مقابلي ۾.
جي درخواست ڇا آهيشيلاجيت ڪڍڻ؟
صحت جي شين جو ميدان:نيپال ۽ اتر هندستان ۾، شيلاجيت غذا ۾ هڪ اهم کاڌو آهي، ۽ ماڻهو اڪثر ان جي صحت جي فائدن لاء استعمال ڪندا آهن. عام روايتي استعمالن ۾ شامل آهن هاضمي جي مدد ڪرڻ، پيشاب جي رستي جي صحت کي هٿي ڏيڻ، مرگي جي علاج، دائمي برونچائٽس کي رليف ڪرڻ، ۽ انميا سان وڙهڻ. ان سان گڏ، ان جي adaptogenic خاصيتون دٻاء کي گهٽائڻ ۽ توانائي کي وڌائڻ ۾ مدد ڪن ٿيون. ايوورڊڪ عملي ان کي ذیابيطس، پيٽ جي بيماري، گردي جي پٿري، اعصابي خرابي، غير منظم حيض وغيره جي علاج لاء استعمال ڪندا آهن.
اڇو ڪرڻ جي پيداوار جو ميدان:Shilajit extract tyrosinase سرگرمي کي روڪڻ ۾ شاندار اثر آهي، melanin جي پيداوار کي گهٽائي سگهي ٿو، ۽ شاندار whitening اثر ڇڏيو آهي. تنهن ڪري، اهو اڇو پاڻي لوشن تيار ڪرڻ لاء استعمال ڪيو ويندو آهي. هي پراڊڪٽ melanin جي پيداوار کي گھٽائي سگھي ٿو ۽ شاندار اڇو اثر آھي. اهو پڻ بهترين نمي وارو اثر آهي ۽ انساني جسم تي ڪو به ضمني اثر نه آهي.
کاڌي جو ميدان:پڪل سامان جهڙوڪ ماني ۽ ڪيڪ ۾ شيلجيت جو عرق شامل ڪرڻ سان انهن جي ذائقي ۽ ذائقي کي بهتر بڻائي سگهجي ٿو. ساڳئي وقت، شيلجٽ ڪڍڻ ۾ پڻ سٺو نمي وارو اثر آهي، جيڪو پڪل سامان کي نرم ۽ وڌيڪ نازڪ بڻائي سگهي ٿو، ۽ انهن جي شيلف زندگي کي وڌايو. کير جي شين ۾، چاهي اهو کير هجي، دہی هجي يا آئس ڪريم، شيلاجيت جو عرق شامل ڪري سگهجي ٿو ته جيئن ان جي ذائقي ۽ غذائي قدر کي بهتر بڻائي سگهجي.