Dondoo ya shilajit hufanya nini?
NiniIs Dondoo ya Shilajit?
Dondoo la Shilajit linatokana na mmea safi wa asili wa shilajit na huchakatwa na teknolojia ya uchimbaji wa kisayansi ili kuhifadhi sifa zake halisi.
Shilajit ni dutu yenye kunata kama gundi ambayo ina rangi mbalimbali kutoka kahawia isiyokolea hadi kahawia iliyokolea-nyeusi. Ni mchanganyiko wa madini ambayo kwa jadi hutumika huko Ayurveda na ina shughuli kuu ya kibaolojia ya asidi ya fulvic.
Shilajit ni exudate kutoka kwa miamba mbalimbali ya milima. Inazalishwa hasa nchini India, Russia, Pakistan na China. Ni kawaida kutoka Mei hadi Julai. Na inatoka zaidi kutoka kwa Himalaya na Milima ya Hindu Kush. Shilajit ni mchanganyiko wa vipengele vya mimea na madini. Uchunguzi umeonyesha kuwa huundwa wakati vifaa vya kikaboni vya mmea vinakandamizwa kati ya miamba nzito. Dutu hii kwa kawaida hukua kwenye kuta za miamba yenye mwinuko wa jua kwenye mwinuko wa mita 1,000 hadi 5,000 juu ya usawa wa bahari. Muundo wake ni wa ajabu tu. Uchunguzi pia umegundua kuwa shilajit ina uwezekano wa kuunda katika maeneo ya miamba yenye vinyweleo ambayo kwa asili yana utajiri wa kaboni hai.
Dondoo la Shilajit (asidi fulvic) inaaminika kuwa na manufaa mengi kama vile antioxidant, kupambana na uchochezi, kuimarisha kinga, na ulinzi wa afya ya moyo na mishipa.
Asidi ya Fulvic imethibitishwa kuwa na elektroliti za hali ya juu, ambazo zinaweza kuongeza mwili kutoa na kujaza nishati kwenye seli na kudumisha usawa wa uwezo wa umeme wa seli; kwa upande mwingine, inakuza kimetaboliki ya seli hai. Inasaidia na kuchochea athari za vimeng'enya vya binadamu, urekebishaji wa muundo wa homoni na utumiaji wa vitamini. Asidi ya Fulvic husafirisha virutubisho ndani ya seli na huongeza maudhui ya oksijeni katika damu. Miongoni mwa virutubisho na vipengele vilivyoyeyushwa, asidi ya fulviki ina nguvu sana, ikiruhusu molekuli moja ya asidi fulvi kubeba madini 70 au zaidi na kufuatilia vipengele ndani ya seli.
Asidi ya Fulvic hufanya utando wa seli kupenyeza zaidi. Kwa hiyo, virutubisho vinaweza kuingia kwenye seli kwa urahisi zaidi na taka inaweza kuondoka kwa seli kwa urahisi zaidi. Moja ya faida kubwa za madini ya asidi ya fulvic ni kunyonya, ambayo huzidi sana vidonge vya jadi vya vidonge. Kama ilivyo kwa lishe au nyongeza yoyote, njia pekee ya mwili kufaidika ni kunyonya, na asidi ya fulvic huongeza mchakato huu. Asidi ya Fulvic huongeza ngozi ya oksijeni na hupunguza asidi. Asidi ya Fulvic huingia mwilini kama alkali dhaifu na inaweza kuharibu haraka asidi katika maji ya mwili, kukuza usawa wa asidi-msingi katika mwili, na kusaidia kuongeza kiasi cha oksijeni katika damu. Hypoxia ndio sababu kuu ya asidi. Asidi nyingi mwilini zimehusishwa na karibu kila ugonjwa unaodhoofisha, ikiwa ni pamoja na osteoporosis, arthritis, mawe ya figo, kuoza kwa meno, matatizo ya usingizi, huzuni, na zaidi.
NiniJe!TheKaziYaDondoo ya Shilajit?
1.Husaidia kupunguza msongo wa mawazo na mwitikio wa msongo wa mawazo
Kwa watu wengi, kukabili mifadhaiko mbalimbali maishani na kazini ni jambo la kawaida sana. Kutoka kwa matatizo ya afya ya akili hadi ugonjwa wa moyo na mishipa, magonjwa mengi yanayohusiana na afya yanaweza kuhusiana na matatizo ya muda mrefu au ya muda mrefu. Shilajit inaweza kusaidia kupunguza mkazo wa kioksidishaji na kupunguza uvimbe katika mwili. Shilajit ni antioxidant yenye nguvu na inaweza kuongeza kiwango cha antioxidants nyingine zinazozalishwa na mwili, kama vile catalase.
2.Husaidia kuburudisha
Shilajit husaidia kwa uchovu. Utafiti wa wanyama uliohusisha mfano wa panya wa ugonjwa wa uchovu sugu (CFS) uligundua kuwa kuongezea shilajit kwa wiki 3 kunaweza kuwa na ufanisi. Utafiti huo pia uligundua kuwa kuongeza kwa shilajit kunaweza kusaidia kupunguza dalili za wasiwasi ambazo zinaweza kuhusishwa na ugonjwa wa uchovu sugu.
3.Husaidia kuboresha utendaji wa michezo
Shilajit husaidia kupinga uchovu katika suala la utendaji wa riadha. Katika utafiti mmoja, vijana 63 wenye umri wa miaka 21 hadi 23 ambao walikuwa hai walipata uchovu kidogo wakati wa mazoezi na kuboresha utendaji wao katika mazoezi ya nguvu baada ya kuongezea shilajit. Masomo yaligawanywa katika kikundi kilichochukua virutubisho vya shilajit na kikundi cha placebo. Baada ya wiki 8, kikundi kilichochukua virutubisho vya shilajit kilikuwa na dalili zilizopunguzwa za uchovu ikilinganishwa na kikundi cha placebo.
4.Husaidia kurekebisha jeraha
Utafiti unaonyesha kuwa shilajit inaweza kusaidia kuharakisha mchakato wa ukarabati wa jeraha. Utafiti wa bomba la majaribio uligundua kuwa shilajit inaweza kufanya majeraha kupona haraka. Utafiti huo pia uligundua kuwa dutu hii ya kushangaza ya kushawishi inaweza kupunguza mwitikio wa uchochezi unaohusishwa na majeraha.
Katika jaribio lingine la nasibu, la upofu mara mbili, lililodhibitiwa na placebo, shilajit ilichunguzwa kwa ufanisi wake unaowezekana katika kutibu mivunjiko. Utafiti huo ulifuata masomo 160 wenye umri wa miaka 18-60 kutoka hospitali tatu tofauti ambao waligunduliwa na fractures ya tibia. Masomo hayo yaligawanywa katika vikundi viwili na kuchukua nyongeza ya shilajit au placebo kwa siku 28. Utafiti huo ulitathmini uchunguzi wa X-ray na kugundua kuwa kiwango cha kupona kilikuwa kasi ya siku 24 katika kikundi kinachochukua kirutubisho cha shilajit ikilinganishwa na kikundi cha placebo.
Je! Maombi YaDondoo ya Shilajit?
Uga wa bidhaa za afya:Huko Nepal na kaskazini mwa India, shilajit ni chakula kikuu katika lishe, na mara nyingi watu hutumia kwa faida zake za kiafya. Matumizi ya kawaida ya kitamaduni ni pamoja na kusaidia usagaji chakula, kusaidia afya ya njia ya mkojo, kutibu kifafa, kupunguza mkamba sugu, na kupambana na upungufu wa damu. Zaidi, mali zake za adaptogenic husaidia kupunguza mkazo na kuongeza nishati. Madaktari wa Ayurveda huitumia kutibu kisukari, ugonjwa wa kibofu cha nyongo, mawe kwenye figo, matatizo ya neva, hedhi isiyo ya kawaida, n.k.
Uga wa bidhaa nyeupe:Dondoo la Shilajit lina athari bora katika kuzuia shughuli ya tyrosinase, linaweza kupunguza uzalishaji wa melanini, na ina athari bora ya weupe. Kwa hiyo, hutumiwa kuandaa lotion ya maji ya whitening. Bidhaa hii inaweza kupunguza uzalishaji wa melanini na ina athari bora ya weupe. Pia ina athari bora ya unyevu na haina madhara kwenye mwili wa binadamu.
Uwanja wa chakula:Kuongeza dondoo ya shilajit kwa bidhaa zilizookwa kama vile mkate na keki kunaweza kuboresha ladha na ladha yao kwa kiasi kikubwa. Wakati huo huo, dondoo ya shilajit pia ina athari nzuri ya unyevu, ambayo inaweza kufanya bidhaa za kuoka kuwa laini na maridadi zaidi, na kupanua maisha yao ya rafu. Katika bidhaa za maziwa, iwe ni maziwa, mtindi au ice cream, dondoo ya shilajit inaweza kuongezwa ili kuimarisha ladha yake na thamani ya lishe.