የጅምላ 99% የቴያኒን ዱቄት

ቴአኒን ምንድን ነው?

ቴአኒን በሻይ ውስጥ ከፍተኛውን ይዘት ያለው አሚኖ አሲድ ሲሆን ከጠቅላላው ነፃ አሚኖ አሲዶች ከ50% በላይ ይይዛል። የቴአኒን ይዘት እንደ የሻይው አይነት እና ክፍል ይለያያል። ቴአኒን ከደረቅ ሻይ ክብደት 1%-2% ይይዛል።
ሻይ ታኒን፣ ግሉታሚክ አሲድ γ-ኤቲላሚድ በመባልም የሚታወቀው፣ ለሻይ ልዩ የሆነ ፕሮቲን የሌለው አሚኖ አሲድ ነው። ለመጀመሪያ ጊዜ ከአረንጓዴ ሻይ የተወሰደው በ1950 ነው። ጣፋጭ እና ትኩስ ጣዕም ያለው ሲሆን በካፌይን እና በካቴቺን ምክንያት የሚመጣውን መራራነት ይቀንሳል። በሻይ ውስጥ ካሉት ባህሪያት አሚኖ አሲዶች አንዱ ሲሆን በሻይ ውስጥ ካሉት አጠቃላይ አሚኖ አሲዶች ውስጥ ከ50%-60% የሚሆነውን ይይዛል።
በተፈጥሮ የሚገኘው ቴናይን ኤል-አይነት ሲሆን፣ አብዛኛው ሰው ሰራሽ ቴናይን የዲ-አይነት እና የኤል-አይነት ድብልቅ ነው፤ በተለያዩ ውቅሮች ምክንያት፣ በሰውነት ውስጥ ያለው የዲ-ታይን ሜታቦሊዝም ባዮሎጂያዊ እንቅስቃሴ በጣም ዝቅተኛ ሲሆን የኤል-አይነት ባዮሎጂያዊ እንቅስቃሴ ደግሞ ከፍ ያለ ነው።

ጥቅሞቹ ምንድን ናቸው?

እንቅልፍን ያበረታቱ
ጋማ-አሚኖቡቲሪክ አሲድ (GABA) የነርቭ ግፊቶችን የሚገታ እና የነርቭ ሴሎችን እንቅስቃሴ የሚያዘገይ የነርቭ አስተላላፊ ሲሆን ከመጠን በላይ መነቃቃትን ለመከላከል ይረዳል። እንቅልፍ ማጣት እና ደካማ የእንቅልፍ ጥራት ለረጅም ጊዜ ሲከሰት የGABA መጠን በጣም ዝቅተኛ ሊሆን ይችላል፣ ይህም መደበኛ እንቅልፍን ለመጠበቅ አስቸጋሪ ያደርገዋል። ጥናቶች እንደሚያሳዩት የL-theanine ቅበላ የጋማ-አሚኖቡቲሪክ አሲድ (GABA) እንዲለቀቅ እና በአንጎል ውስጥ የGABA መጠን እንዲጨምር ሊያደርግ ይችላል። በተመሳሳይ ጊዜ የGABA መጨመር እንደ ዶፓሚን እና ሴሮቶኒን ያሉ የነርቭ አስተላላፊዎችን ውህደት ላይ ተጽዕኖ ሊያሳድር እና እንቅልፍን በጋራ ሊያበረታታ ይችላል።
ኤል-ቴያኒን የእንቅልፍ መዘግየትን ለማሳጠር እና እንቅልፍን ለማሻሻል ባለው ችሎታ ላይ በተደረገ ሙከራ፣ ኤል-ቴያኒን ከጋማ-አሚኖቡቲሪክ አሲድ (GABA) ጋር በመተባበር የእንቅልፍ መዘግየትን በእጅጉ ለማሳጠር እና የእንቅልፍ ጊዜን ለመጨመር እንደሚችል ተረጋግጧል።

ማህደረ ትውስታን ያሻሽሉ
ቴአኒን የአንጎልን የእውቀት (ኮግኒቲቭ) ተግባር ሊያሻሽል፣ ትኩረትን እና ማህደረ ትውስታን ሊያሻሽል ይችላል። ብዙ ጥናቶች እንደሚያሳዩት በቂ የሆነ ቴአኒን ለረጅም ጊዜ መውሰድ የአንጎልን የስራ ቅልጥፍና ለማሻሻል ይረዳል፣ ይህም ለተማሪዎች፣ ለአእምሮ ሰራተኞች እና ለሌሎች ቡድኖች ትልቅ ጠቀሜታ አለው።
የደም ግፊትን ለመቀነስ ያግዙ
ጥናቶች እንደሚያሳዩት ቴናይን የደም ሥሮችን በማስፋት እና በአንጎል ውስጥ የነርቭ አስተላላፊዎችን ክምችት በመቆጣጠር ረገድ ተጽእኖ አለው፣ ይህም የደም ግፊትን በመቀነስ ረገድ ተጽእኖ ይኖረዋል።

አፕሊኬሽኖች

1. የምግብ ጣዕም ማሻሻያ
ቴአኒን አዲስና መንፈስን የሚያድስ ጣዕም አለው። ወደ ሻይ መጠጦች መጨመር የሻይ መጠጦችን ጣዕም ሊያሻሽል ይችላል። ቴአኒንን ወደ ኮኮዋ መጠጦች፣ የገብስ ሻይ፣ ቡና፣ የጂንሰንግ መጠጦች፣ ቢራ እና ሌሎች መጠጦች ማከል ጣዕሙን ሳይነካ ጣዕሙን በእጅጉ ሊያሻሽል ይችላል።
2. ለተግባራዊ ምግቦች ተጨማሪዎች
ጥናቶች እንደሚያሳዩት ቴኒንን ወደ ከረሜላዎች፣ የተለያዩ መጠጦች፣ ወዘተ ማከል ጥሩ የማረጋጋት ውጤት ያስገኛል።

የቴናይን ፎርሙላ

የካፕሱል ፎርሙላ

የጡባዊ ቀመር

ጠንካራ የመጠጥ ቀመር