৯৯% এল-গ্লুটামিন পাউডার ৫৬-৮৫-৯

গ্লুটামিন একটি অ্যামিনো অ্যাসিড, এবং সমস্ত অ্যামিনো অ্যাসিডের মতো, এটিরও শরীরে একাধিক কাজ রয়েছে, তবে এর প্রাথমিক কাজ হল শরীরে প্রোটিনের জন্য একটি বিল্ডিং ব্লক হিসেবে কাজ করা। এই গুরুত্বপূর্ণ "বিল্ডিং ব্লক" কাজটি সম্পাদন করে এমন 20টি অ্যামিনো অ্যাসিড রয়েছে। গ্লুটামিন, শরীরের সবচেয়ে প্রচুর পরিমাণে অ্যামিনো অ্যাসিড, শরীরের পেশীতে উৎপাদিত হয় এবং তারপর রক্তের মাধ্যমে প্রয়োজনীয় অঙ্গগুলিতে বিতরণ করা হয়।

বেশিরভাগ অ্যামিনো অ্যাসিডের মতো, গ্লুটামিন দুটি ভিন্ন রূপে বিদ্যমান, এল-গ্লুটামিন এবং ডি-গ্লুটামিন। গ্লুটামিনের দুটি রূপ দেখতে অনেকটা একই রকম, প্রায় একই রকম। তবে, তাদের আণবিক গঠনে সামান্য পার্থক্য রয়েছে। খাবার এবং পরিপূরকগুলিতে পাওয়া গ্লুটামিনের রূপ হল এল-গ্লুটামিন। বেশিরভাগ পরিপূরকগুলিতে "গ্লুটামিন" শব্দটি আরও সাধারণভাবে ব্যবহৃত হয়।

গ্লুটামিন হল বিশটি অপ্রয়োজনীয় অ্যামিনো অ্যাসিডের মধ্যে একটি। এটিকে অপ্রয়োজনীয় বলার অর্থ এই নয় যে গ্লুটামিন গুরুত্বপূর্ণ নয়, বরং শরীর নিজেই এটি তৈরি করতে পারে। আমাদের শরীরের ষাট শতাংশ গ্লুটামিন আমাদের হাড়ের সাথে সংযুক্ত পেশীগুলিতে পাওয়া যায়, বাকি অংশ ফুসফুস, লিভার, মস্তিষ্ক এবং পাকস্থলীর টিস্যুতে পাওয়া যায়।

১. পেশী বৃদ্ধি মূলত নিম্নলিখিত দিকগুলির মাধ্যমে অর্জন করা হয়:

এটি পেশী কোষে প্রোটিন সংশ্লেষণ বৃদ্ধির জন্য শরীরকে প্রয়োজনীয় নাইট্রোজেন উৎস সরবরাহ করে; কোষের আয়তন সম্প্রসারণের মাধ্যমে পেশী কোষের বৃদ্ধি এবং পার্থক্যকে উৎসাহিত করে; বৃদ্ধি হরমোন, ইনসুলিন এবং টেস্টোস্টেরনের নিঃসরণকে উদ্দীপিত করে, শরীরকে একটি কৃত্রিম অবস্থায় রাখে।

2. গ্লুটামিনের একটি শক্তিশালী প্রভাব রয়েছে।

শক্তি বৃদ্ধি করুন এবং সহনশীলতা উন্নত করুন। ব্যায়ামের সময়, শরীরের অ্যাসিডিক বিপাক বৃদ্ধি পায়, যা শরীরের তরলকে অ্যাসিডিফাই করে। গ্লুটামিনের ক্ষার তৈরি করার ক্ষমতা রয়েছে, যা অ্যাসিডিক পদার্থের কারণে ব্যায়াম ক্ষমতা হ্রাস বা ক্লান্তি কিছুটা কমাতে পারে।

৩. রোগ প্রতিরোধ ব্যবস্থার জন্য একটি গুরুত্বপূর্ণ জ্বালানি, যা রোগ প্রতিরোধ ব্যবস্থার কার্যকারিতা বৃদ্ধি করতে পারে।

গ্লুটামিনের একটি গুরুত্বপূর্ণ ইমিউনোমোডুলেটরি প্রভাব রয়েছে এবং এটি লিম্ফোসাইট নিঃসরণ, বিস্তার এবং কার্যকারিতা রক্ষণাবেক্ষণের জন্য প্রয়োজনীয়।

এটি গ্লুটাথিয়ন সংশ্লেষণও করতে পারে, যা শরীরের স্বাভাবিক রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বজায় রাখতে পারে, অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট ক্ষমতা বাড়াতে পারে এবং ডিটক্সিফাই করতে পারে।

৪. পেশী ভাঙ্গন রোধ করুন

সময়মত এবং উপযুক্ত পরিমাণে গ্লুটামিন সম্পূরক গ্রহণ পেশী প্রোটিনের পচন রোধ করতে পারে, কোষের হাইড্রেশনের মাধ্যমে কোষের পরিমাণ বৃদ্ধি করতে পারে এবং পেশীর বৃদ্ধিকে উৎসাহিত করতে পারে। গ্লুটামিন হল কয়েকটি অ্যামিনো অ্যাসিডের মধ্যে একটি যা বৃদ্ধি হরমোন নিঃসরণকে উৎসাহিত করে। গবেষণায় দেখা গেছে যে 2 গ্রাম গ্লুটামিন মুখে মুখে গ্রহণ করলে বৃদ্ধি হরমোনের মাত্রা 4 গুণ বৃদ্ধি পায়, ইনসুলিন এবং টেস্টোস্টেরনের নিঃসরণ বৃদ্ধি পায়, যার ফলে পেশী সংশ্লেষণ বৃদ্ধি পায়।

৫. ক্ষুধা নিয়ন্ত্রণ করুন

গ্লুটামিন আমাদের মস্তিষ্কের জন্য শক্তির উৎস হিসেবে ব্যবহার করা যেতে পারে, কার্যকরভাবে চিনির চাহিদা দমন করতে পারে, রক্তে শর্করা এবং পুষ্টির বিপাক নিয়ন্ত্রণ করতে পারে এবং চিনি এবং কার্বোহাইড্রেটের জন্য শরীরের আবেশী আকাঙ্ক্ষা নিয়ন্ত্রণ করতে পারে।

৬. শরীরের অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট ক্ষমতা উন্নত করুন।

গ্লুটামিনের পরিপূরক গ্রহণ টিস্যু কোষে GSH মজুদ বজায় রেখে এবং বৃদ্ধি করে, কোষের ঝিল্লি এবং প্রোটিন কাঠামো স্থিতিশীল করে, লিভার, ফুসফুস, অন্ত্র এবং অন্যান্য গুরুত্বপূর্ণ অঙ্গ এবং রোগ প্রতিরোধক কোষের কার্যকারিতা রক্ষা করে এবং কিডনি, অগ্ন্যাশয়, পিত্তথলি এবং লিভারের স্বাভাবিক কার্যকারিতা বজায় রেখে শরীরের অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট ক্ষমতা উন্নত করতে পারে।

৭. গ্লুটামিন-বর্ধিত পুষ্টি সহায়তা শরীরের বিপাক, নাইট্রোজেন ভারসাম্য উন্নত করতে পারে, প্রোটিন সংশ্লেষণকে উৎসাহিত করতে পারে এবং লিম্ফোসাইটের মোট সংখ্যা বৃদ্ধি করতে পারে।

শরীরের বিপাক উন্নত করুন: গ্লুটামিন প্রোটিন বিপাক বৃদ্ধিতে ইতিবাচক ভূমিকা পালন করে।