Kio estas Magnezia Malato?

Magnezia malato-pulvoro estas komponaĵo akirita kombinante magnezion kun malata acido. Malika acido troviĝas en multaj fruktoj kaj kontribuas al la acida gusto de ĉi tiuj fruktoj.
Magnezia malato estas konsiderata pli bone sorbita ol aliaj magneziaj suplementoj. Studo en ratoj komparis kelkajn magneziajn suplementojn kun magnezia malato kaj trovis, ke ĝi provizis la plej biologie haveblan magnezion.
Magnezia malato estas nutra suplemento, kiu ofte estas surmerkatigita. Ĉi tiuj suplementoj inkluzivas magnezion kaj malikan acidon, kiuj ambaŭ estas bonaj por ĉeloj por generi kaj stoki energion. La magnezio en ĝi ankaŭ helpas en la taŭga funkciado de proteinoj kaj aminoacidoj. Kvankam neniuj sciencaj studoj estis konkludaj, iuj nutristoj kaj kuracistoj kredas, ke magnezia malato povas helpi malpezigi simptomojn de fibromialgio kaj kronika laceca sindromo.

Kio Estas La Profitoj?

Plibonigas Humoron
Magnezio estis uzata por trakti depresion ekde la 1920-aj jaroj. Iuj studoj trovis, ke preni magnezion povas helpi malhelpi depresion kaj plibonigi humoron.
Ekzemple, studo de 23 plenkreskuloj kun diabeto kaj malaltaj magnezioniveloj trovis, ke preni 12 mg da magnezio ĉiutage dum 450 semajnoj estis same efika kiel antidepresiaĵoj.

Provizas sangan sukeron-kontrolon
Preni magneziajn suplementojn povas plibonigi sangan sukeron kaj insulinsensivecon.
Insulino estas la hormono respondeca por movi sukeron de la sangocirkulado al histoj. Plibonigi la insulinsentemon helpas la korpon uzi ĉi tiun gravan hormonon pli efike por kontroli sangan sukeron.

Plibonigas Atletikan Efikecon
Magnezio ludas gravan rolon en muskola funkcio, energiproduktado, oksigensorbado kaj elektrolita ekvilibro.
Iuj studoj montris, ke preni magneziajn suplementojn povas plibonigi fizikan rendimenton. En unu besta studo, magnezio estis trovita plibonigi atletan rendimenton.
Ĝi pliigas energian haveblecon al ĉeloj kaj helpas movi laktan acidon el muskoloj. Lakta acido povas kreski dum ekzercado kaj kaŭzi muskolajn dolorojn.

Helpas Redukti Kronikan Doloro
Fibromialgio estas kronika kondiĉo, kiu kaŭzas doloron kaj tenerecon en la muskoloj de la korpo. Iuj studoj pri magnezia malato sugestas, ke ĝi povas helpi redukti simptomojn.
Studo de 80 virinoj trovis, ke tiuj kun fibromialgio havis pli malaltajn sangajn magnezio-nivelojn. Kiam la virinoj prenis 8 mg da magnezio citrato ĉiutage dum 300 semajnoj, ili spertis signifan redukton de simptomoj kaj la nombro da molaj makuloj kompare kun kontrolgrupo.
Aldone, 2-monata studo en 24 homoj kun fibromialgio trovis, ke preni 50-200 tabelojn enhavantajn 3 mg da magnezio kaj 6 mg da malika acido 2 fojojn ĉiutage reduktis doloron kaj sentemon.

Aplikoj

Magnezia malato kutime venas en formo de buŝaj suplementoj kaj povas esti uzata kiel sanprodukto aŭ medikamento. Kiam vi uzas magneziomalaton, oni rekomendas sekvi la instrukciojn pri dozo kaj uzado de la produktaj instrukcioj. Ĝenerale, la rekomendita ĉiutaga konsumo por plenkreskuloj estas 300-400 mg da magnezio, sed la specifa dozo devas esti ĝustigita laŭ personaj cirkonstancoj kaj la konsilo de kuracisto. Krome, magnezia malato ankaŭ povas esti uzata kun aliaj nutraĵoj, kiel kalcio, vitamino D, ktp., por atingi pli bonajn nutrajn suplementajn efikojn.

OEM-Servo

kapsulo