% 99ko L-Glutamina hautsa 56-85-9

Glutamina aminoazido bat da, eta aminoazido guztiek bezala, funtzio ugari ditu gorputzean, baina bere funtzio nagusia gorputzeko proteinen eraikuntza-blokea izatea da. 20 aminoazidok betetzen dute "eraikuntza-bloke" funtzio garrantzitsu hau. Glutamina, gorputzeko aminoazido ugariena, gorputzeko muskuluetan sortzen da eta gero odolak banatzen du behar duten organoetara.

Aminoazido gehienek bezala, glutamina bi forma ezberdinetan existitzen da, L-glutamina eta D-glutamina. Glutaminaren bi formak oso antzekoak dirudite, ia berdinak. Hala ere, desberdintasun txikiak daude haien egitura molekularretan. Elikagaietan eta osagarrietan aurkitzen den glutamina mota L-glutamina da. "Glutamina" termino orokorragoa erabiltzen da osagarri gehienetan.

Glutamina hogei aminoazido ez-funtsezkoetako bat da. Ez-funtsezkoa dela esateak ez du esan nahi glutamina ez dela garrantzitsua, baizik eta gorputzak bere kabuz ekoiztu dezakeela. Gure gorputzeko glutaminaren %60 hezurrei lotutako muskuluetan aurki daiteke, eta gainerakoa biriketako, gibeleko, garuneko eta urdaileko ehunetan.

1. Giharren hazkundea batez ere alderdi hauen bidez lortzen da:

Gorputzari beharrezko nitrogeno iturriak ematen dizkio gihar-zeluletan proteinen sintesia sustatzeko; gihar-zelulen hazkuntza eta bereizketa sustatzen ditu zelulen bolumenaren hedapenaren bidez; hazkuntza-hormonaren, intsulinaren eta testosteronaren jariapena estimulatzen du, gorputza egoera sintetiko batean mantenduz.

2. Glutaminak eragin indartsua du.

Indarra handitu eta erresistentzia hobetu. Ariketa fisikoan zehar, gorputzeko metabolito azidoak handitzen dira, gorputzeko fluidoak azidotuz. Glutaminak baseak sortzeko ahalmena du, eta horrek neurri batean murriztu dezake ariketa-ahalmenaren murrizketa edo substantzia azidoek eragindako nekea.

3. Sistema immunologikoarentzako erregai garrantzitsua, sistema immunologikoaren funtzioa hobetu dezakeena.

Glutaminak immunomodulatzaile efektu garrantzitsua du eta beharrezkoa da linfozitoen jariapenerako, ugalketarako eta funtzioa mantentzeko.

Glutationa sintetiza dezake, eta horrek gorputzaren immunitate-egoera normala mantendu, antioxidatzaileen gaitasuna hobetu eta desintoxikatu dezake.

4. Giharren haustura saihestea

Glutamina kantitate egoki eta garaiz hartzeak gihar-proteinen deskonposizioa eraginkortasunez prebenitu dezake, zelulen bolumena handitu zelulen hidratazioaren bidez eta giharren hazkundea sustatu. Glutamina hazkuntza-hormonaren askapena sustatzen duen aminoazido gutxietako bat ere bada. Ikerketek erakutsi dute 2 gramo glutamina ahotik hartzeak hazkuntza-hormonaren maila 4 aldiz handitu dezakeela, intsulinaren eta testosteronaren jariapena handitu dezakeela, eta horrela giharren sintesia hobetu dezakeela.

5. Gosea kontrolatu

Glutamina gure garunaren energia-iturri gisa erabil daiteke, azukrearen beharra eraginkortasunez murriztu dezake, odoleko azukrea eta mantenugaien metabolismoa erregulatu dezake eta gorputzak azukre eta karbohidratoekiko duen irrika obsesiboa kontrola dezake.

6. Gorputzaren antioxidatzaileen gaitasuna hobetu.

Glutamina osagarriak hartzeak gorputzaren antioxidatzaileen gaitasuna hobetu dezake ehun-zeluletan GSH erreserbak mantenduz eta handituz, zelula-mintzak eta proteina-egiturak egonkortuz, gibelaren, biriken, hesteen eta beste organo garrantzitsu batzuen eta immunitate-zelulen funtzioak babestuz, eta giltzurrunak, pankrearen, behazun-xixkuaren eta gibelaren funtzio normala mantenduz.

7. Glutaminaz hobetutako nutrizio-laguntzak gorputzaren metabolismoa, nitrogenoaren oreka hobetu, proteinen sintesia sustatu eta linfozitoen kopuru osoa handitu dezake.

Gorputzeko metabolismoa hobetzea: Glutaminak zeregin positiboa du proteinen metabolismoa sustatzeko.