01
98% Gamma aminobutyric acid Powder GABA
He aha ka Gamma Aminobutyric Acid?
ʻO ka ʻakika Gamma-aminobutyric kahi hui me ke ʻano kemika C₄H₉NO₂, i ʻike pū ʻia ʻo 4-aminobutyric acid (GABA). He amino acid ia e noho nui ana i loko o nā vertebrates, nā mea kanu a me nā microorganisms. ʻO ka γ-Aminobutyric acid he mea koʻikoʻi koʻikoʻi o ke kikowaena o ka ʻōnaehana pale neurotransmitter me ka hoʻoheheʻe wai maikaʻi a me ke kūpaʻa wela. Ua hōʻoia ʻia ʻo GABA, kahi ʻakika amino non-protein liʻiliʻi, palekana i ka ʻai a hiki ke hoʻohana ʻia i ka hana ʻana i nā mea inu a me nā meaʻai ʻē aʻe. Ua hōʻike nā haʻawina i ka ʻai ʻana i kahi nui o GABA i nā hopena physiological e like me ka hoʻomaikaʻi ʻana i ka maikaʻi o ka hiamoe o ke kino a me ka hoʻohaʻahaʻa ʻana i ke koko.
Hoʻolaha nui ʻia i nā holoholona a me nā mea kanu. Aia ka Gamma-aminobutyric acid i loko o nā hua, rhizomes a me ka wai o nā mea kanu e like me nā legumes, ginseng, a me nā lāʻau lapaʻau Kina. I loko o nā holoholona, aia wale nō ka GABA i loko o ka ʻiʻo hopohopo, me ka ʻiʻo o ka lolo ma kahi o 0.1-0.6mg/g. Ua hōʻike ʻia nā haʻawina immunological ʻo ka wahi me ka manaʻo kiʻekiʻe loa ka substantia nigra i ka lolo. ʻO ka γ-Aminobutyric acid kahi mea neurotransmitter inhibitory koʻikoʻi i aʻo nui ʻia i kēia manawa. Hoʻokomo ʻo ia i nā ʻano hana metabolic a loaʻa ka hana physiological kiʻekiʻe. He ʻakika amino hana maoli ʻole ia. He mea koʻikoʻi ia i ka neurotransmitter inhibitory i loko o ka ʻōnaehana nerve waena o nā mammals a he hopena hoʻoponopono i nā hana like ʻole o ke kino.
Hana kino
ʻO ka Gamma aminobutyric acid kahi mea hoʻouna hoʻoneʻe i loko o ka ʻōnaehana nerve waena. ʻO ia kekahi o nā neurotransmitters koʻikoʻi i loko o ka ʻiʻo lolo olaola. ʻO kāna hana ʻo ia ka hoʻemi ʻana i ka hana neuron a pale i nā pūnaʻi nerve mai ka wela. Hiki iā ia ke hoʻopaʻa a hoʻoikaika i nā mea hoʻopaʻa lolo anti-anxiety, a laila hana synergistically me nā mea ʻē aʻe e pale aku i ka ʻike pili i ka hopohopo mai ka hiki ʻana i ke kikowaena aʻo lolo. No laila, hiki i ka γ-aminobutyric acid ke hoʻomaha i nā aʻalolo, no laila Loaʻa ka hopena anti-anxiety.
He aha ka pōmaikaʻi?
1. Hoʻomaikaʻi i ka hiamoe
Loaʻa i ka GABA ka hopena o ke kāohi ʻana i ke kikowaena nerve. Hiki i ka inesting GABA ke hoʻokō maʻalahi i ka "moe kiʻekiʻe kiʻekiʻe" a he hopena hoʻomaha a hoʻomaha. I ka manawa like, he neurotransmitter me ka ʻole o ka hilinaʻi lāʻau a i ʻole nā hopena ʻaoʻao.
Hōʻike nā hoʻokolohua i ka wā e hiamoe ai mākou, piʻi nui ka ʻike o GABA i loko o ka lolo, a ʻoi aku ka kiʻekiʻe o ka ʻike, ʻoi aku ka lōʻihi a me ka maikaʻi o kā mākou hiamoe. ʻIke ʻoe, ʻo ka hiamoe ke kiʻekiʻe o ka huna ʻana o ka hormone ulu i ka pō, a hiki i ka GABA ke hoʻoikaika i ka huna ʻana o ka hormone ulu ma o ka hoʻomaikaʻi ʻana i ka hiamoe.
2. E hoʻoikaika i ka uluʻana o ka hormone huna
Ua hōʻoia nā haʻawina hauʻoli e hoʻonui ka GABA i ka mea huna o ka hormone ulu ma o ka hoʻouluʻana i ka pituitary gland, aʻo GABA he mea hoʻopiʻi koʻikoʻi nui e hiki ai ke hoʻokuʻu i ka hormone ulu e ka pituitary gland. ʻAʻole kūpono ia no nā keiki me ke kino pōkole ma muli o ka hana pituitary abnormal a me ka ulu ʻana o ka hormone ulu ʻana, akā hiki ke hoʻoikaika i ka ulu kiʻekiʻe no nā keiki makemake e komo i ko lākou kiʻekiʻe.
3. Hoʻomaha, anti-depressant a anti-anxiety
Ua hōʻoia nā kānaka ʻepekema lapaʻau ʻo GABA kahi mea hoʻouna paʻa o ka ʻōnaehana nerve waena a ʻo kekahi o nā neurotransmitters koʻikoʻi i loko o ka lolo. ʻO kāna hana ʻo ia ka hoʻemi ʻana i ka hana neuron a pale i nā pūnaʻi nerve mai ka wela. Hiki i ka GABA ke hoʻopaʻa i nā mea hoʻopaʻa lolo anti-anxiety a hoʻōla iā lākou, a laila hui pū me nā mea ʻē aʻe e pale aku i ka ʻike pili i ka hopohopo mai ka hiki ʻana i ke kikowaena aʻo lolo.
4. Hoʻoikaika i ka hana lolo
Hiki i ka GABA ke komo i ka tricarboxylic acid cycle i loko o ka lolo e hoʻoikaika i ka metabolism o ka lolo. Hiki iā ia ke hoʻonui i ka hana o ka glucose phosphatase i ka wā o ka glucose metabolism, hoʻonui i ka hana o ka acetylcholine, hoʻonui i nā kīʻaha koko e hoʻonui i ke kahe o ke koko, a hoʻemi i ka amonia koko e hoʻoikaika i ka metabolism o ka lolo. Hoʻihoʻi hou i ka hana o ka lolo.
5. Hoʻomaha i nā aʻalolo a hoʻomaikaʻi i ka ikaika o ka lolo
ʻO ka γ-Aminobutyric acid he mea hoʻokuʻu paʻa o ka ʻōnaehana nūnū waena. Ma o ka ʻōnaehana hoʻonaʻauao waena, hoʻoikaika ia i ka hoʻonui ʻana i ka moku koko, hoʻomaha i nā aʻalolo, a hoʻoikaika i ka hiamoe. I ka manawa like, hiki i ka γ-aminobutyric acid ke hoʻomaikaʻi maikaʻi i ke kahe koko cerebral, hoʻonui i ka hāʻawi ʻana o ka oxygen, hoʻoikaika i ka metabolism o ka lolo, a hoʻihoʻi i ka hana o ka lolo a me ka ikaika.
6. Hoʻohaʻahaʻa i ke koko
Hiki iā ia ke hoʻoikaika maikaʻi i ke kahe o ke koko, hoʻonui i ke kahe koko, hoʻonui i ka hāʻawi oxygen, hoʻoikaika i ka metabolism, a laila e hoʻohaʻahaʻa i ke koko. He hopena hoʻohaʻahaʻa lipid a me nā hopena antihypertensive ka laiki hū ʻulaʻula. ʻO kāna mea hoʻohaʻahaʻa lipid he lovostatin (monacrine-K), a ʻo kāna kumu antihypertensive ʻo ka γ-aminobutyric acid. Wahi a nā hōʻike, ʻo ka mea antihypertensive maikaʻi o Astragalus a me nā lāʻau lapaʻau Kina kahiko ʻo γ-aminobutyric acid.
Hoʻohui ʻia ka dosage
ʻOiai ʻo ka European Food Safety Authority (EFSA) e ʻae i ka hoʻohui ʻana o GABA i ka meaʻai a ʻōlelo ʻo ka palena kiʻekiʻe o ka ʻai ʻana o ka meaʻai o GABA he 550mg / d, pono e kākoʻo ʻia kāna mau waiwai hana nui e nā hopena hoʻokolohua koʻikoʻi. Ua ʻōlelo ka US Food and Drug Administration (FDA) he palekana ka GABA e hoʻohui ʻia i ka meaʻai e pili ana i nā hopena hoʻokolohua toxicology. ʻO ke ʻano o ka hoʻohana ʻana e pili ana i nā mea inu, kofe, kī a me ka nau ʻana, akā ʻaʻole ia e ʻae ʻia e hoʻohui ʻia i ka meaʻai pēpē, nā huahana ʻiʻo a i ʻole nā huahana ʻiʻo. . Hoʻolaha No. 12, 2009 o ka Chinese Ministry of Health i ʻōlelo ʻia ʻaʻole e ʻoi aku ka nui o ka GABA ma mua o 500mg/d, a ʻo ka hoʻohana ʻana he mea inu, nā huahana koko, kokoleka a me nā mea inu, nā candies, nā mea i kālua ʻia a me nā meaʻai puffed, akā ʻaʻole hiki ke hoʻohui ʻia i ka meaʻai pēpē.
