Ի՞նչ է մագնեզիումի մալատը:

Մագնեզիումի մալատի փոշին միացություն է, որը ստացվում է մագնեզիումը խնձորաթթվի հետ համատեղելով։ Խնձորի թթուն կա շատ մրգերի մեջ և նպաստում է այս մրգերի թթու համին:
Համարվում է, որ մագնեզիումի մալատը ավելի լավ կլանված է, քան մագնեզիումի այլ հավելումները: Առնետների վրա իրականացված ուսումնասիրությունը համեմատեց մի շարք մագնեզիումի հավելումներ մագնեզիումի մալատի հետ և պարզեց, որ այն ապահովում է կենսաբանորեն առավել մատչելի մագնեզիումը:
Մագնեզիումի մալատը սննդային հավելում է, որը հաճախ վաճառվում է շուկայում: Այս հավելումները ներառում են մագնեզիում և խնձորաթթու, որոնք երկուսն էլ լավ են բջիջների համար էներգիա ստեղծելու և պահելու համար: Դրանում պարունակվող մագնեզիումը նաև նպաստում է սպիտակուցների և ամինաթթուների ճիշտ աշխատանքին: Թեև ոչ մի գիտական ​​ուսումնասիրություն վերջնական չի եղել, որոշ սննդաբաններ և բժիշկներ կարծում են, որ մագնեզիումի մալատը կարող է օգնել թեթևացնել ֆիբրոմիալգիայի և քրոնիկ հոգնածության համախտանիշի ախտանիշները:

Որո՞նք են օգուտները:

Բարելավում է տրամադրությունը
Մագնեզիումը 1920-ական թվականներից օգտագործվել է դեպրեսիայի բուժման համար: Որոշ ուսումնասիրություններ ցույց են տվել, որ մագնեզիումի ընդունումը կարող է օգնել կանխել դեպրեսիան և բարելավել տրամադրությունը:
Օրինակ, շաքարախտով և մագնեզիումի ցածր մակարդակ ունեցող 23 մեծահասակների ուսումնասիրությունը ցույց է տվել, որ 450 շաբաթվա ընթացքում օրական 12 մգ մագնեզիում ընդունելը նույնքան արդյունավետ է, որքան հակադեպրեսանտները:

Ապահովում է արյան շաքարի վերահսկում
Մագնեզիումի հավելումների ընդունումը կարող է բարելավել արյան շաքարի վերահսկումը և ինսուլինի զգայունությունը:
Ինսուլինը հորմոնն է, որը պատասխանատու է շաքարի արյան հոսքից հյուսվածքներ տեղափոխելու համար: Ինսուլինի նկատմամբ զգայունության բարելավումն օգնում է մարմնին ավելի արդյունավետ օգտագործել այս կարևոր հորմոնը՝ արյան շաքարի մակարդակը վերահսկելու համար:

Բարելավում է մարզական կատարումը
Մագնեզիումը կարևոր դեր է խաղում մկանների աշխատանքի, էներգիայի արտադրության, թթվածնի կլանման և էլեկտրոլիտների հավասարակշռության մեջ:
Որոշ ուսումնասիրություններ ցույց են տվել, որ մագնեզիումի հավելումներ ընդունելը կարող է բարելավել ֆիզիկական աշխատանքը: Կենդանիների մի ուսումնասիրության ժամանակ պարզվել է, որ մագնեզիումը բարելավում է մարզական կատարումը:
Այն մեծացնում է էներգիայի հասանելիությունը բջիջներին և օգնում է կաթնաթթուն դուրս հանել մկաններից: Կաթնաթթուն կարող է կուտակվել մարզումների ժամանակ և առաջացնել մկանային ցավ:

Օգնում է նվազեցնել քրոնիկ ցավը
Ֆիբրոմիալգիան քրոնիկ հիվանդություն է, որն առաջացնում է ցավ և քնքշություն մարմնի մկաններում: Մագնեզիումի մալատի վերաբերյալ որոշ ուսումնասիրություններ ցույց են տալիս, որ այն կարող է օգնել նվազեցնել ախտանիշները:
80 կանանց շրջանում անցկացված ուսումնասիրությունը ցույց է տվել, որ ֆիբրոմիալգիայով տառապողների արյան մեջ մագնեզիումի մակարդակը ցածր է եղել: Երբ կանայք 300 շաբաթվա ընթացքում օրական 8 մգ մագնեզիումի ցիտրատ էին ընդունում, նրանց մոտ նկատվեց ախտանիշների և քնքուշ բծերի քանակի զգալի նվազում՝ համեմատած վերահսկիչ խմբի հետ:
Բացի այդ, 2-ամսյա հետազոտությունը ֆիբրոմիալգիայով տառապող 24 մարդկանց մոտ պարզել է, որ օրական 2 անգամ 3 մգ մագնեզիում և 6 մգ խնձորաթթու պարունակող 50-200 հաբ ընդունելը նվազեցնում է ցավն ու զգայունությունը:

Դիմումներ

Մագնեզիումի մալատը սովորաբար գալիս է բանավոր հավելումների տեսքով և կարող է օգտագործվել որպես առողջարար արտադրանք կամ դեղամիջոց: Մագնեզիումի մալատ օգտագործելիս խորհուրդ է տրվում հետևել դեղաքանակի և օգտագործման հրահանգներին, որոնք նշված են արտադրանքի ցուցումներում: Ընդհանուր առմամբ, մեծահասակների համար առաջարկվող օրական ընդունումը կազմում է 300-400 մգ մագնեզիում, սակայն հատուկ դեղաչափը պետք է ճշգրտվի՝ ելնելով անձնական հանգամանքներից և բժշկի ցուցումներից: Բացի այդ, մագնեզիումի մալատը կարող է օգտագործվել նաև այլ սննդանյութերի հետ, ինչպիսիք են կալցիումը, վիտամին D-ն և այլն՝ սննդային հավելումների ավելի լավ ազդեցություն ունենալու համար:

OEM ծառայություն

պարկուճ