01
99% L-глутамин порошогу 56-85-9
L-глутамин деген эмне?
Глутамин – бул аминокислота жана бардык аминокислоталар сыяктуу эле, ал организмде бир нече функцияларды аткарат, бирок анын негизги функциясы – организмдеги белоктор үчүн курулуш материалы катары кызмат кылуу. Бул маанилүү "курулуш материалы" функциясын аткарган 20 аминокислота бар. Денедеги эң көп кездешкен аминокислота болгон глутамин дененин булчуңдарында өндүрүлүп, андан кийин кан аркылуу ага муктаж болгон органдарга бөлүштүрүлөт.
Көпчүлүк аминокислоталар сыяктуу эле, глутамин эки башка формада болот: L-глутамин жана D-глутамин. Глутаминдин эки формасы абдан окшош, дээрлик бирдей. Бирок, алардын молекулярдык түзүлүшүндө бир аз айырмачылыктар бар. Тамак-ашта жана кошумчаларда кездешүүчү глутаминдин формасы L-глутамин. Көпчүлүк кошумчаларда "глутамин" деген жалпы термин колдонулат.
Глутамин – жыйырма алмаштырылгыс аминокислоталардын бири. Аны алмаштырылгыс деп айтуу глутаминдин маанилүү эмес экенин билдирбейт, тескерисинче, аны организм өзү өндүрө алат дегенди билдирет. Денебиздеги глутаминдин алтымыш пайызы сөөктөрүбүзгө жабышкан булчуңдарда, калганы өпкөнүн, боордун, мээнин жана ашказандын ткандарында болот.
Кандай пайдалары бар
1. Булчуңдардын өсүшү негизинен төмөнкү аспектилер аркылуу ишке ашат:
Ал булчуң клеткаларында белок синтезин стимулдаштыруу үчүн организмди зарыл болгон азот булактары менен камсыз кылат; клетка көлөмүнүн кеңейиши аркылуу булчуң клеткаларынын өсүшүнө жана дифференциациясына өбөлгө түзөт; өсүү гормонунун, инсулиндин жана тестостерондун бөлүнүп чыгышын стимулдайт, денени синтетикалык абалда кармайт.
2. Глутамин күчтүү таасирге ээ.
Күчтү жогорулатып, чыдамкайлыкты жакшыртат. Машыгуу учурунда организмдеги кислоталуу метаболиттер көбөйүп, дене суюктуктарын кычкылдандырат. Глутамин негиздерди пайда кылуу мүмкүнчүлүгүнө ээ, ал белгилүү бир деңгээлде кислоталуу заттардын таасиринен улам пайда болгон машыгуу жөндөмдүүлүгүнүн же чарчоонун төмөндөшүн азайта алат.
3. Иммундук система үчүн маанилүү отун, ал иммундук системанын функциясын күчөтө алат.
Глутамин маанилүү иммуномодулятордук таасирге ээ жана лимфоциттердин бөлүнүп чыгышы, көбөйүшү жана функцияны сактоо үчүн зарыл.
Ошондой эле ал организмдин кадимки иммундук абалын сактап, антиоксиданттык жөндөмүн жогорулатып жана уулуу заттарды жок кыла турган глутатионду синтездей алат.
4. Булчуңдардын бузулушунун алдын алыңыз
Глутаминди өз убагында жана тийиштүү өлчөмдө кошумча берүү булчуң белогунун ажыроосунун алдын алып, клеткалардын гидратациясы аркылуу клеткалардын көлөмүн көбөйтүп, булчуңдардын өсүшүнө өбөлгө түзөт. Глутамин ошондой эле өсүү гормонунун бөлүнүп чыгышын шарттаган бир нече аминокислоталардын бири. Изилдөөлөр көрсөткөндөй, 2 грамм глутаминди оозеки кабыл алуу өсүү гормонунун деңгээлин 4 эсеге жогорулатып, инсулин менен тестостерондун бөлүнүп чыгышын жогорулатып, ошону менен булчуң синтезин күчөтөт.
5. Табитти көзөмөлдөңүз
Глутамин мээбиз үчүн энергия булагы катары колдонулушу мүмкүн, кантка болгон муктаждыкты натыйжалуу басаңдата алат, кандагы кантты жана азык заттардын алмашуусун жөнгө салат жана организмдин кантка жана углеводдорго болгон обсессивдүү каалоосун башкара алат.
6. Дененин антиоксиданттык жөндөмүн жакшыртат.
Глутаминди кошумча колдонуу ткань клеткаларындагы GSH запастарын сактоо жана көбөйтүү, клетка мембраналарын жана белок структураларын турукташтыруу, боордун, өпкөнүн, ичегилердин жана башка маанилүү органдардын жана иммундук клеткалардын функцияларын коргоо, ошондой эле бөйрөктөрдү, уйку безинин, өт баштыкчасынын жана боордун нормалдуу иштешин сактоо менен организмдин антиоксиданттык жөндөмдүүлүгүн жакшырта алат.
7. Глутамин менен байытылган азыктык колдоо денедеги зат алмашууну, азот балансын жакшыртып, белок синтезин стимулдаштырып, лимфоциттердин жалпы санын көбөйтө алат.
Денедеги зат алмашууну жакшыртуу: Глутамин белок зат алмашуусун жакшыртууда оң ролду ойнойт.
Колдонмо багыты
L-глутамин тамак-аш кошулмасы, бул продукт тамак-ашты кайра иштетүүдө азыктык кошулма жана даам берүүчү кошумча катары колдонулат. Ал эми L-глутамин бодибилдинг жана бодибилдинг ышкыбоздору үчүн маанилүү азыктык кошулма болуп саналат. Ал (мындан ары глутамин деп аталат) булчуңдардагы эң көп кездешкен эркин аминокислота болуп саналат жана адам денесиндеги жалпы эркин аминокислоталардын болжол менен 60% түзөт.



