Vovoka Theanine 99% ambongadiny
Inona no atao hoe Theanine?
Ny theanine no asidra amine be indrindra ao anaty dite, izay mihoatra ny 50%-n'ny asidra amine afaka rehetra. Miovaova arakaraka ny karazany sy ny ampahany amin'ny dite ny votoatin'ny theanine. Ny theanine kosa dia 1%-2%-n'ny lanjan'ny dite maina.
Ny theanine avy amin'ny dite, fantatra ihany koa amin'ny hoe asidra glutamika γ-ethylamide, dia asidra amine tsy proteinina izay hita manokana ao amin'ny dite. Nalaina voalohany avy amin'ny dite maitso tamin'ny taona 1950 izy io. Manana tsiro mamy sy vaovao izy io ary mampihena ny mangidy ateraky ny kafeinina sy ny catechins. Iray amin'ireo asidra amine mampiavaka ny dite izy io, izay mitentina eo amin'ny 50%-60% eo ho eo amin'ny totalin'ny asidra amine ao amin'ny dite.
Ny theanine voajanahary dia karazana L, raha ny ankamaroan'ny theanine sentetika kosa dia fifangaroan'ny karazana D sy karazana L; noho ny firafitra samihafa, dia ambany dia ambany ny hetsika biolojika metabolika an'ny D-theanine ao amin'ny vatana, raha avo kokoa kosa ny hetsika biolojika an'ny karazana L.

Inona avy ireo tombontsoa azo avy amin'izany?
Mampiroborobo ny torimaso
Ny asidra gamma-aminobutyrika (GABA) dia neurotransmitter manakana izay manakana ny fihetsehan'ny nerveo ary mampihena ny asan'ny sela nerveo mba hisorohana ny fientanentanana tafahoatra. Rehefa maharitra ela ny tsy fahitan-tory sy ny tsy fahampian'ny torimaso, dia azo inoana fa ambany loatra ny haavon'ny GABA, ka mahatonga azy ho sarotra ny mitazona torimaso ara-dalàna. Ny fikarohana dia mampiseho fa ny fihinanana L-theanine dia afaka mampiroborobo ny famoahana asidra gamma-aminobutyrika (GABA) ary mampitombo ny haavon'ny GABA ao amin'ny atidoha. Mandritra izany fotoana izany, ny fitomboan'ny GABA dia mety hisy fiantraikany amin'ny fananganana neurotransmitters toy ny dopamine sy serotonin, ary mampiroborobo ny torimaso miaraka.
Tao anatin'ny andrana iray momba ny fahafahan'ny L-theanine manafohy ny fahatarana torimaso sy manatsara ny torimaso, dia voaporofo ihany koa fa ny L-theanine dia afaka miara-miasa amin'ny asidra gamma-aminobutyric (GABA) mba hanafohy be dia be ny fahatarana torimaso sy hampitombo ny fotoana fatoriana.

Manatsara ny fitadidiana
Afaka manatsara ny fiasan'ny atidoha ihany koa ny theanine, manatsara ny fifantohana sy ny fitadidiana. Maro ny fanadihadiana no naneho fa ny fihinanana theanine amin'ny fatra sahaza mandritra ny fotoana maharitra dia afaka manampy amin'ny fanatsarana ny fahombiazan'ny fiasan'ny atidoha, izay tena manan-danja ho an'ny mpianatra, mpiasa ara-tsaina ary vondrona hafa.
Manampy amin'ny fampihenana ny tosidra
Ny fanadihadiana dia naneho fa ny theanine dia manana fiantraikany amin'ny fanitarana ny lalan-dra sy ny fandrindrana ny fifantohan'ny neurotransmitters ao amin'ny atidoha, izay mety hisy fiantraikany amin'ny fampihenana ny tosidra.
Fampiharana
1. Fanatsarana ny tsiron'ny sakafo
Manana tsiro vaovao sy mamelombelona ny theanine. Ny fanampiana azy amin'ny zava-pisotro dite dia afaka manatsara ny tsiron'ny zava-pisotro dite. Ny fanampiana theanine amin'ny zava-pisotro kakao, dite vary orza, kafe, zava-pisotro ginseng, labiera ary zava-pisotro hafa dia afaka manatsara be ny tsirony nefa tsy misy fiantraikany amin'ny tsirony.
2. Akora fanampiny ho an'ny sakafo miasa
Ny fanadihadiana dia naneho fa ny fanampiana theanine amin'ny vatomamy, zava-pisotro isan-karazany, sns. dia afaka miteraka fiantraikany mampitony tsara.
Famoronana ny Theanine
Famolavolana Kapusle

Fandrafetana takelaka

Rafitra zava-pisotro matanjaka



