ജമന്തിപ്പൂവിന്റെ സത്ത് ല്യൂട്ടിൻ

എന്താണ് ല്യൂട്ടിൻ?

ല്യൂട്ടിൻ ഒരു ഓക്സിജൻ അടങ്ങിയ കരോട്ടിനോയിഡും മനുഷ്യന്റെ റെറ്റിനയ്ക്ക് ഒഴിച്ചുകൂടാനാവാത്ത പോഷകവുമാണ്. മനുഷ്യന്റെ കണ്ണിലെ ഏറ്റവും മൂർച്ചയുള്ള കാഴ്ചശക്തിയുള്ള ഭാഗങ്ങളിലാണ് ഇത് പ്രധാനമായും കേന്ദ്രീകരിച്ചിരിക്കുന്നത് - റെറ്റിനയിലെ മാക്കുലയും ലെൻസും. ഇതിനെ "കണ്ണുകളുടെ വിറ്റാമിൻ" എന്ന് വിളിക്കാം, കൂടാതെ കാഴ്ചയെ നിയന്ത്രിക്കുന്ന പ്രധാന പോഷകവുമാണ്.

എന്താണ് ഗുണങ്ങൾ?

നീല വെളിച്ചത്തിനെതിരായ സംരക്ഷണം
സൂര്യപ്രകാശത്തിലെ അൾട്രാവയലറ്റ് രശ്മികളും നീലവെളിച്ചവും കണ്ണുകളിൽ പ്രവേശിച്ച് ധാരാളം ഫ്രീ റാഡിക്കലുകളെ ഉത്പാദിപ്പിക്കുന്നു, ഇത് തിമിരം, മാക്യുലർ ഡീജനറേഷൻ മുതലായവയ്ക്ക് കാരണമാകും. പൊതുവായി പറഞ്ഞാൽ, കോർണിയയും ലെൻസും അൾട്രാവയലറ്റ് രശ്മികളെ ഫിൽട്ടർ ചെയ്യാൻ കഴിയും, എന്നാൽ നീലവെളിച്ചത്തിന് ഐബോളിലേക്ക് തുളച്ചുകയറാനും റെറ്റിനയിലും മാക്യുലയിലും നേരിട്ട് എത്താനും കഴിയും, കൂടാതെ മാക്യുലയിലെ ല്യൂട്ടിന് നീലവെളിച്ചത്തെ ഫിൽട്ടർ ചെയ്യാൻ കഴിയും. ഈ കാഴ്ചപ്പാടിൽ, ല്യൂട്ടിന് നീലവെളിച്ചത്തിനെതിരെ കണ്ണുകളിൽ ഒരു സംരക്ഷണ ഫലമുണ്ട്, കൂടാതെ കോശങ്ങളുടെ അമിതമായ ഓക്സീകരണം മൂലമുണ്ടാകുന്ന വാർദ്ധക്യവും രോഗാവസ്ഥയും തടയാനും കഴിയും.
കാഴ്ച സംരക്ഷിക്കുക
ഒരു ആന്റിഓക്‌സിഡന്റ് എന്ന നിലയിൽ, ല്യൂട്ടിൻ റെറ്റിന കോശങ്ങളിലെ റോഡോപ്‌സിൻ പുനരുജ്ജീവിപ്പിക്കുന്നതിനെ പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കും. റോഡോപ്‌സിൻ റെറ്റിനയിൽ അടങ്ങിയിരിക്കുന്ന ഒരു രാസവസ്തുവാണ്. പ്രകാശം ഏൽക്കുമ്പോൾ ഇത് വിഘടിക്കുകയും ഒപ്റ്റിക് നാഡി അറ്റങ്ങളെ ഉത്തേജിപ്പിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു, ഇത് തലച്ചോറിലേക്ക് ഉത്തേജനം കൈമാറുകയും കാഴ്ച ഉളവാക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. കണ്ണിന്റെ കാഴ്ചയുടെ രൂപീകരണത്തിൽ റോഡോപ്‌സിൻ ഒരു പ്രധാന പങ്ക് വഹിക്കുന്നുണ്ടെന്ന് കാണാൻ കഴിയും.

പ്രായവുമായി ബന്ധപ്പെട്ട മാക്കുലാർ ഡീജനറേഷൻ വൈകിപ്പിക്കുന്നു
മാക്കുലയുടെ പുറംഭാഗത്തെ കൊഴുപ്പ് പാളി സൂര്യപ്രകാശത്തിൽ നിന്നുള്ള ഓക്‌സിഡേറ്റീവ് കേടുപാടുകൾക്ക് പ്രത്യേകിച്ച് വിധേയമാണ്, അതിനാൽ ഈ ഭാഗം അപചയത്തിന് വളരെ സാധ്യതയുണ്ട്. ല്യൂട്ടിൻ അടങ്ങിയ ഭക്ഷണങ്ങൾ പതിവായി കഴിച്ചതിനുശേഷം, രക്തത്തിലെ ല്യൂട്ടിൻ സാന്ദ്രത വർദ്ധിക്കും, കൂടാതെ റെറ്റിന മാക്കുലയിലെ ല്യൂട്ടിനും വർദ്ധിക്കും, അതുവഴി പ്രായവുമായി ബന്ധപ്പെട്ട മാക്കുലാർ ഡീജനറേഷൻ ഉണ്ടാകുന്നതും വികസിക്കുന്നതും വൈകിപ്പിക്കുന്നു.

ല്യൂട്ടിൻ എങ്ങനെ സപ്ലിമെന്റ് ചെയ്യാം?

ഭക്ഷണ സപ്ലിമെന്റിന്റെ ആദ്യ തിരഞ്ഞെടുപ്പ്
മുതിർന്നവർക്ക് ദിവസേനയുള്ള ല്യൂട്ടിൻ ആവശ്യകത 6 മുതൽ 10 മില്ലിഗ്രാം വരെയാണ്, അതിനാൽ ഭക്ഷണ പദാർത്ഥങ്ങൾ വഴി ല്യൂട്ടിൻ ആവശ്യകത നിറവേറ്റാൻ കഴിയും. സാധാരണയായി പറഞ്ഞാൽ, കടും പച്ച, മഞ്ഞ, ഓറഞ്ച് നിറങ്ങളിലുള്ള പച്ചക്കറികളിൽ, പ്രത്യേകിച്ച് ചീര, കാബേജ് തുടങ്ങിയ കടും പച്ച പച്ചക്കറികളിൽ ല്യൂട്ടിൻ കൂടുതലാണ്. ചില പഴങ്ങളിൽ മാമ്പഴം, മുന്തിരി, ഓറഞ്ച് തുടങ്ങിയ ല്യൂട്ടിൻ ധാരാളം അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്.

അനുബന്ധ ആരോഗ്യ ഉൽപ്പന്നങ്ങൾ
അമിതമായി ഭക്ഷണം കഴിക്കൽ, അലർജികൾ മുതലായവ കാരണം നിങ്ങൾക്ക് അസന്തുലിതമായ ഭക്ഷണക്രമമുണ്ടെങ്കിൽ, പ്രത്യേകിച്ച് കടും പച്ച പച്ചക്കറികൾ ആവശ്യത്തിന് കഴിക്കുന്നില്ലെങ്കിൽ, ല്യൂട്ടിൻ സപ്ലിമെന്റ് ചെയ്യാൻ നിങ്ങൾക്ക് ആരോഗ്യ ഉൽപ്പന്നങ്ങൾ കഴിക്കാം, പക്ഷേ ഡോസേജിൽ ശ്രദ്ധ ചെലുത്തുന്നത് ഉറപ്പാക്കുക.

അപേക്ഷകൾ

ആരോഗ്യ സംരക്ഷണ ഉൽപ്പന്ന വ്യവസായം
കണ്ണുകളുടെ ആരോഗ്യം സംരക്ഷിക്കുന്നതിനാണ് ല്യൂട്ടിൻ പ്രധാനമായും ആരോഗ്യ സംരക്ഷണ ഉൽപ്പന്ന വ്യവസായത്തിൽ ഉപയോഗിക്കുന്നത്.
ഭക്ഷ്യ വ്യവസായം
ഭക്ഷ്യ വ്യവസായത്തിൽ കളറിംഗിനും പോഷക സപ്ലിമെന്റുകൾക്കുമായി ല്യൂട്ടിൻ പ്രധാനമായും ഉപയോഗിക്കുന്നു. സ്വാഭാവിക മഞ്ഞ നിറം കാരണം, ഭക്ഷണത്തിന്റെ നിറവും പോഷകമൂല്യവും വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നതിന് ല്യൂട്ടിൻ ഭക്ഷണത്തിലെ സ്വാഭാവിക പിഗ്മെന്റായി ഉപയോഗിക്കാം.
സൗന്ദര്യവർദ്ധക വ്യവസായം
ല്യൂട്ടിൻ പ്രധാനമായും സൗന്ദര്യവർദ്ധക വ്യവസായത്തിൽ ആന്റിഓക്‌സിഡന്റിനും ചർമ്മാരോഗ്യ സംരക്ഷണത്തിനുമായി ഉപയോഗിക്കുന്നു. ല്യൂട്ടിന്റെ ശക്തമായ ആന്റിഓക്‌സിഡന്റ് പ്രവർത്തനം ബാഹ്യ പരിസ്ഥിതിയിൽ നിന്ന് ചർമ്മത്തിനുണ്ടാകുന്ന ഓക്‌സിഡേറ്റീവ് നാശത്തെ ചെറുക്കാനും ചർമ്മത്തിന്റെ ആരോഗ്യം സംരക്ഷിക്കാനും സഹായിക്കും.

ല്യൂട്ടിൻ രൂപീകരണം

കാപ്സ്യൂൾ ഫോർമുലേഷൻ

ടാബ്‌ലെറ്റ് ഫോർമുലേഷൻ

സോളിഡ് ഡ്രിങ്ക് ഫോർമുല