99% Trab tal-L-Glutamina 56-85-9

Il-glutamina hija aċidu amminiku, u bħall-aċidi amminiċi kollha, għandha diversi funzjonijiet fil-ġisem, iżda l-funzjoni primarja tagħha hija bħala blokka tal-bini għall-proteini fil-ġisem. Hemm 20 aċidu amminiku li jwettqu din il-funzjoni importanti ta' "blokka tal-bini". Il-glutamina, l-aktar aċidu amminiku abbundanti fil-ġisem, tiġi prodotta fil-muskoli tal-ġisem u mbagħad titqassam mid-demm lill-organi li jeħtiġuha.

Bħal ħafna aċidi amminiċi, il-glutamina teżisti f'żewġ forom differenti, L-glutamina u D-glutamina. Iż-żewġ forom ta' glutamina jidhru simili ħafna, kważi identiċi. Madankollu, hemm differenzi żgħar fl-istrutturi molekulari tagħhom. Il-forma ta' glutamina li tinsab fl-ikel u s-supplimenti hija L-glutamina. It-terminu aktar ġenerali "glutamina" jintuża fil-biċċa l-kbira tas-supplimenti.

Il-glutamina hija waħda minn għoxrin aċidu amminiku mhux essenzjali. Li tgħid li mhijiex essenzjali ma jfissirx li l-glutamina mhijiex importanti, iżda pjuttost li l-ġisem jista' jipproduċiha waħdu. Sittin fil-mija tal-glutamina ta' ġisimna tista' tinstab fil-muskoli mwaħħla mal-għadam tagħna, bil-bqija tinstab fit-tessuti tal-pulmuni, il-fwied, il-moħħ u l-istonku.

1. It-tkabbir tal-muskoli jinkiseb prinċipalment permezz tal-aspetti li ġejjin:

Jipprovdi lill-ġisem bis-sorsi ta' nitroġenu meħtieġa biex jippromwovi s-sintesi tal-proteini fiċ-ċelloli tal-muskoli; jippromwovi t-tkabbir u d-divrenzjar taċ-ċelloli tal-muskoli permezz tal-espansjoni tal-volum taċ-ċelloli; jistimula s-sekrezzjoni tal-ormon tat-tkabbir, l-insulina u t-testosterone, u jżomm il-ġisem fi stat sintetiku.

2. Il-glutamina għandha effett qawwi.

Żid is-saħħa u tejjeb ir-reżistenza. Waqt l-eżerċizzju, il-metaboliti aċidużi tal-ġisem jiżdiedu, u b'hekk jaċidifikaw il-fluwidi tal-ġisem. Il-glutamina għandha l-potenzjal li tipproduċi bażijiet, li jistgħu jnaqqsu t-tnaqqis fil-kapaċità tal-eżerċizzju jew l-għeja kkawżata minn sustanzi aċidużi sa ċertu punt.

3. Fjuwil importanti għas-sistema immunitarja, li jista' jtejjeb il-funzjoni tas-sistema immunitarja.

Il-glutamina għandha effett immunomodulatorju importanti u hija meħtieġa għas-sekrezzjoni tal-limfoċiti, il-proliferazzjoni u ż-żamma tal-funzjoni.

Jista' wkoll jissintetizza l-glutathione, li jista' jżomm l-istatus immuni normali tal-ġisem, itejjeb il-kapaċità antiossidanti u jidditossifika.

4. Prevenzjoni tat-tkissir tal-muskoli

Is-supplimentazzjoni tal-glutamina f'ammont f'waqtu u xieraq tista' tipprevjeni b'mod effettiv id-dekompożizzjoni tal-proteina tal-muskoli, iżżid il-volum taċ-ċelluli permezz tal-idratazzjoni taċ-ċelluli, u tippromwovi t-tkabbir tal-muskoli. Il-glutamina hija wkoll waħda mill-ftit aċidi amminiċi li tippromwovi r-rilaxx tal-ormon tat-tkabbir. Studji wrew li t-teħid ta' 2 grammi ta' glutamina oralment jista' jżid il-livell tal-ormon tat-tkabbir b'4 darbiet, iżid is-sekrezzjoni tal-insulina u t-testosterone, u b'hekk itejjeb is-sintesi tal-muskoli.

5. Ikkontrolla l-aptit

Il-glutamina tista' tintuża bħala sors ta' enerġija għall-moħħ tagħna, tista' trażżan b'mod effettiv il-ħtieġa għaz-zokkor, tirregola z-zokkor fid-demm u l-metaboliżmu tan-nutrijenti, u tista' tikkontrolla x-xenqa ossessiva tal-ġisem għaz-zokkor u l-karboidrati.

6. Ittejjeb il-kapaċità antiossidanti tal-ġisem.

Is-supplimentazzjoni tal-glutamina tista' ttejjeb il-kapaċità antiossidanti tal-ġisem billi żżomm u żżid ir-riżervi tal-GSH fiċ-ċelloli tat-tessuti, tistabbilizza l-membrani taċ-ċelloli u l-istrutturi tal-proteini, tipproteġi l-funzjonijiet tal-fwied, il-pulmuni, l-imsaren u organi importanti oħra u ċelloli immuni, u żżomm il-kliewi, il-funzjoni normali tal-frixa, il-marrara u l-fwied.

7. L-appoġġ nutrizzjonali msaħħaħ bil-glutamina jista' jtejjeb il-metaboliżmu tal-ġisem, il-bilanċ tan-nitroġenu, jippromwovi s-sintesi tal-proteini, u jżid in-numru totali ta' limfoċiti.

Ittejjeb il-metaboliżmu tal-ġisem: Il-glutamina għandha rwol pożittiv fil-promozzjoni tal-metaboliżmu tal-proteini.