शिलाजीतको अर्कले के गर्छ?
केमको शिलाजीत अर्क?
शिलाजीतको अर्क शुद्ध प्राकृतिक शिलाजीत बिरुवाबाट लिइएको हो र यसको मौलिक शुद्ध गुणहरू कायम राख्न वैज्ञानिक निकासी प्रविधिद्वारा प्रशोधन गरिन्छ।
शिलाजित एक टाँसिने गम जस्तो पदार्थ हो जुन हल्का खैरो देखि गाढा खैरो-कालो सम्मको रंगमा हुन्छ। यो आयुर्वेदमा परम्परागत रूपमा प्रयोग हुने खनिजहरूको मिश्रण हो र यसमा फुलभिक एसिडको मुख्य जैविक गतिविधि हुन्छ।
शिलाजित विभिन्न पहाडी चट्टानहरूबाट निस्कने स्राव हो। यो मुख्यतया भारत, रूस, पाकिस्तान र चीनमा उत्पादन गरिन्छ। यो मे देखि जुलाई सम्म सामान्य हुन्छ। र यो प्रायः हिमालय र हिन्दुकुश पर्वतहरूबाट आउँछ। शिलाजित वनस्पति र खनिज घटकहरूको मिश्रण हो। अध्ययनहरूले देखाएको छ कि जब जैविक वनस्पति सामग्रीहरू भारी चट्टानहरू बीच संकुचित हुन्छन् तब यो बन्छ। यो पदार्थ सामान्यतया समुद्र सतहबाट १,००० देखि ५,००० मिटरको उच्च उचाइमा घमाइलो ठाडो चट्टानी भित्ताहरूमा बढ्छ। यसको गठन केवल अविश्वसनीय छ। अध्ययनहरूले यो पनि पत्ता लगाएको छ कि शिलाजित प्राकृतिक रूपमा जैविक कार्बनले भरिपूर्ण छिद्रपूर्ण चट्टान क्षेत्रहरूमा बन्ने सम्भावना हुन्छ।
शिलाजित अर्क (फुल्भिक एसिड) मा एन्टिअक्सिडेन्ट, एन्टी-इन्फ्लेमेटरी, रोग प्रतिरोधात्मक क्षमता बढाउने, र मुटुको स्वास्थ्य सुरक्षा जस्ता धेरै फाइदाहरू छन् भन्ने विश्वास गरिन्छ।
फुलभिक एसिडमा उच्च-गुणस्तरको इलेक्ट्रोलाइटहरू हुने प्रमाणित भएको छ, जसले शरीरलाई कोषहरूलाई ऊर्जा प्रदान गर्न र पुनःपूर्ति गर्न र कोषहरूको विद्युतीय सम्भाव्यता सन्तुलन कायम राख्न पूरक बनाउन सक्छ; अर्कोतर्फ, यसले जीवित कोषहरूको चयापचयलाई बढावा दिन्छ। यसले मानव इन्जाइमहरूको प्रतिक्रिया, हार्मोनको संरचनात्मक समायोजन र भिटामिनको उपयोगलाई सहयोग र उत्प्रेरित गर्दछ। फुलभिक एसिडले पोषक तत्वहरूलाई कोषहरूमा ढुवानी गर्दछ र रगतमा अक्सिजनको मात्रा बढाउँछ। घुलनशील पोषक तत्व र तत्वहरू मध्ये, फुलभिक एसिड धेरै शक्तिशाली हुन्छ, जसले एउटा फुलभिक एसिड अणुलाई ७० वा बढी खनिजहरू र ट्रेस तत्वहरूलाई कोषहरूमा बोक्न अनुमति दिन्छ।
फुलभिक एसिडले कोष झिल्लीलाई बढी पारगम्य बनाउँछ। त्यसकारण, पोषक तत्वहरू कोषहरूमा सजिलै प्रवेश गर्न सक्छन् र फोहोरले कोषहरूलाई सजिलै छोड्न सक्छन्। फुलभिक एसिड खनिजहरूको सबैभन्दा बलियो फाइदाहरू मध्ये एक अवशोषण हो, जुन परम्परागत ट्याब्लेट पूरकहरू भन्दा धेरै बढी छ। कुनै पनि पोषण वा पूरकको रूपमा, शरीरले फाइदा लिन सक्ने एक मात्र तरिका अवशोषण हो, र फुलभिक एसिडले यो प्रक्रियालाई बढाउँछ। फुलभिक एसिडले अक्सिजन अवशोषण बढाउँछ र अम्लता कम गर्छ। फुलभिक एसिड शरीरमा कमजोर क्षारीय रूपमा प्रवेश गर्छ र शरीरको तरल पदार्थमा एसिडलाई द्रुत रूपमा नष्ट गर्न सक्छ, शरीरमा एसिड-बेस सन्तुलनलाई बढावा दिन सक्छ, र रगतमा अक्सिजनको मात्रा बढाउन मद्दत गर्दछ। हाइपोक्सिया एसिडिटीको मुख्य कारण हो। अत्यधिक शरीरको अम्लतालाई ओस्टियोपोरोसिस, गठिया, मृगौलाको पत्थरी, दाँतको क्षय, निद्रा विकार, अवसाद, र थप सहित लगभग हरेक पतनशील रोगसँग जोडिएको छ।
केहोदकार्यहरूबाटशिलाजीत अर्क?
१. तनाव र तनाव प्रतिक्रिया कम गर्न मद्दत गर्दछ
धेरैजसो मानिसहरूको लागि, जीवन र काममा विभिन्न तनावहरूको सामना गर्नु एकदमै सामान्य अनुभव हो। मानसिक स्वास्थ्य विकारहरूदेखि हृदय रोगसम्म, धेरै स्वास्थ्य-सम्बन्धित रोगहरू दीर्घकालीन वा दीर्घकालीन तनावसँग सम्बन्धित हुन सक्छन्। शिलाजितले अक्सिडेटिभ तनाव कम गर्न र शरीरमा सूजन कम गर्न मद्दत गर्न सक्छ। शिलाजित एक शक्तिशाली एन्टिअक्सिडेन्ट हो र यसले शरीरद्वारा उत्पादित अन्य एन्टिअक्सिडेन्टहरूको स्तर बढाउन सक्छ, जस्तै क्याटालेज।
२. ताजा गर्न मद्दत गर्दछ
शिलाजीतले थकान कम गर्न मद्दत गर्छ। क्रोनिक थकान सिन्ड्रोम (CFS) को मुसा मोडेल समावेश गरिएको एक पशु अध्ययनले पत्ता लगायो कि ३ हप्तासम्म शिलाजीतको साथ पूरक सेवन प्रभावकारी हुन सक्छ। अध्ययनले यो पनि पत्ता लगायो कि शिलाजीतको साथ पूरक सेवनले क्रोनिक थकान सिन्ड्रोमसँग सम्बन्धित चिन्ताका लक्षणहरूलाई कम गर्न मद्दत गर्न सक्छ।
३. खेलकुद प्रदर्शन सुधार गर्न मद्दत गर्दछ
शिलाजितले एथलेटिक प्रदर्शनको सन्दर्भमा थकान प्रतिरोध गर्न मद्दत गर्दछ। एउटा अध्ययनमा, २१ देखि २३ वर्ष उमेरका ६३ जना युवाहरू जो सक्रिय थिए, व्यायामको क्रममा कम थकान अनुभव गरे र शिलाजितको पूरक सेवन गरेपछि शक्ति प्रशिक्षणमा उनीहरूको प्रदर्शनमा सुधार भयो। विषयहरूलाई शिलाजित पूरक सेवन गर्ने समूह र प्लेसिबो समूहमा विभाजन गरिएको थियो। ८ हप्ता पछि, शिलाजित पूरक सेवन गर्ने समूहमा प्लेसिबो समूहको तुलनामा थकानका लक्षणहरू कम देखिए।
४. घाउ मर्मतमा मद्दत गर्दछ
अनुसन्धानले देखाउँछ कि शिलाजितले घाउ मर्मत प्रक्रियालाई छिटो बनाउन मद्दत गर्न सक्छ। एक परीक्षण ट्यूब अध्ययनले पत्ता लगायो कि शिलाजितले घाउहरू छिटो निको पार्न सक्छ। अध्ययनले यो पनि पत्ता लगायो कि यो विश्वस्त चमत्कार पदार्थले चोटपटकसँग सम्बन्धित सूजन प्रतिक्रियालाई कम गर्न सक्छ।
अर्को अनियमित, डबल-ब्लाइन्ड, प्लेसिबो-नियन्त्रित परीक्षणमा, शिलाजितको फ्र्याक्चरको उपचारमा यसको सम्भावित प्रभावकारिताको लागि अध्ययन गरिएको थियो। अध्ययनले तीन फरक अस्पतालहरूबाट १८-६० वर्ष उमेरका १६० विषयहरूलाई पछ्यायो जसलाई टिबिया फ्र्याक्चर भएको निदान गरिएको थियो। विषयहरूलाई दुई समूहमा विभाजन गरिएको थियो र २८ दिनसम्म शिलाजित सप्लिमेन्ट वा प्लेसिबो लिइयो। अध्ययनले एक्स-रे परीक्षणको मूल्याङ्कन गर्यो र प्लेसिबो समूहको तुलनामा शिलाजित सप्लिमेन्ट लिने समूहमा निको हुने दर २४ दिन छिटो रहेको पत्ता लगायो।
यसको प्रयोग के हो?शिलाजीत अर्क?
स्वास्थ्य उत्पादन क्षेत्र:नेपाल र उत्तरी भारतमा, शिलाजित आहारमा एक प्रमुख खाना हो, र मानिसहरूले यसको स्वास्थ्य लाभको लागि प्रायः यसको सेवन गर्छन्। सामान्य परम्परागत प्रयोगहरूमा पाचनमा सहयोग गर्ने, मूत्रमार्गको स्वास्थ्यलाई सहयोग गर्ने, मिर्गीको उपचार गर्ने, क्रोनिक ब्रोन्काइटिसबाट राहत दिने र रक्तअल्पतासँग लड्ने समावेश छ। साथै, यसको अनुकूलन गुणहरूले तनाव कम गर्न र ऊर्जा बढाउन मद्दत गर्दछ। आयुर्वेदिक चिकित्सकहरूले यसलाई मधुमेह, पित्तथैलीको रोग, मिर्गौलाको पत्थरी, स्नायु सम्बन्धी विकार, अनियमित महिनावारी, आदिको उपचार गर्न प्रयोग गर्छन्।
सेतो बनाउने उत्पादन क्षेत्र:शिलाजित अर्कले टाइरोसिनेज गतिविधिलाई रोक्न उत्कृष्ट प्रभाव पार्छ, मेलानिन उत्पादन घटाउन सक्छ, र उत्कृष्ट सेतो पार्ने प्रभाव पार्छ। त्यसैले, यसलाई सेतो पार्ने पानी लोशन तयार गर्न प्रयोग गरिन्छ। यो उत्पादनले मेलानिन उत्पादन घटाउन सक्छ र उत्कृष्ट सेतो पार्ने प्रभाव पार्छ। यसको उत्कृष्ट मोइस्चराइजिंग प्रभाव पनि छ र मानव शरीरमा कुनै साइड इफेक्ट छैन।
खाद्य क्षेत्र:रोटी र केक जस्ता बेक्ड सामानहरूमा शिलाजीतको अर्क थप्नाले तिनीहरूको स्वाद र स्वादमा उल्लेखनीय सुधार हुन सक्छ। साथै, शिलाजीतको अर्कमा राम्रो मोइस्चराइजिंग प्रभाव पनि हुन्छ, जसले बेक्ड सामानहरूलाई नरम र नाजुक बनाउन सक्छ, र तिनीहरूको शेल्फ लाइफ बढाउन सक्छ। दुग्धजन्य उत्पादनहरूमा, चाहे त्यो दूध होस्, दही होस् वा आइसक्रिम होस्, यसको स्वाद र पोषण मूल्यलाई समृद्ध बनाउन शिलाजीतको अर्क थप्न सकिन्छ।