Ufa Wachilengedwe wa Ngale Wopanga

Kodi ufa wa ngale ndi chiyani?

Ufa wa ngale umatanthauza ufa wosalala wophikidwa kuchokera ku ngale. Ufa wa ngale uli ndi ntchito zambiri komanso zotsatira zake. Kumwa mkati kungathandize chitetezo cha mthupi, kuwonjezera calcium, kuchedwetsa ukalamba, kukonza tulo, kuchiza zilonda, kudyetsa chiwindi ndikuwongolera maso, komanso kuthandiza kuchepetsa kuthamanga kwa magazi.

Kodi Ubwino Wake Ndi Chiyani?

1. Kukongola ndi kusamalira khungu
Ufa wa ngale uli ndi kukongola kwabwino komanso zotsatira zabwino zosamalira khungu. Umatha kudyetsa khungu kwambiri, kusintha khungu kukhala losawoneka bwino, losakhwima ndi mavuto ena, komanso kupangitsa khungu kukhala losalala komanso lofewa. Zinthu zosiyanasiyana zotsalira ndi ma amino acid omwe ali mu ufa wa ngale zimatha kulimbikitsa kagayidwe kake ka khungu ndikuletsa kupanga melanin, motero zimapangitsa kuti khungu likhale loyera komanso lowala.

2. Kulimbitsa chitetezo chamthupi
Ufa wa ngale umathandiza kwambiri pakulimbitsa chitetezo chamthupi cha munthu. Uli ndi michere yambiri monga mapuloteni, mchere ndi zinthu zina, zomwe zingathandize kulimbitsa chitetezo chamthupi cha munthu, kulimbitsa chitetezo chamthupi cha munthu komanso kupewa matenda. Ufa wa ngale ukhozanso kulamulira ntchito ya endocrine, kuchepetsa nkhawa, kulimbitsa kugona, komanso kupangitsa anthu kukhala athanzi komanso amphamvu.

3. Kuchedwa kukalamba
Ufa wa ngale umachedwetsa ukalamba. Uli ndi ma antioxidants ambiri, omwe amatha kuchotsa ma free radicals m'thupi ndikuteteza maselo ku kuwonongeka, motero amachedwetsa ukalamba. Ufa wa ngale ungathandizenso kuyendetsa magazi, kulimbikitsa kagayidwe kachakudya, ndikupangitsa khungu kukhala lolimba komanso lotanuka.

4. Chepetsani kutopa
Ufa wa ngale umathandiza kuchepetsa kutopa. Umatha kutonthoza mitsempha yofooka, kuchepetsa kupsinjika maganizo, komanso kupangitsa anthu kukhala omasuka komanso omasuka. Kugwiritsa ntchito ufa wa ngale kwa nthawi yayitali kungathandize kuti munthu agone bwino, kuchepetsa kutopa, komanso kupititsa patsogolo ntchito.

5. Wotsutsa kutupa komanso wopha mabakiteriya
Ufa wa ngale uli ndi mphamvu zoletsa kutupa komanso mabakiteriya. Uli ndi zosakaniza zambiri zoletsa kutupa komanso zinthu zoletsa kutupa, zomwe zingalepheretse kukula kwa mabakiteriya ndikuchepetsa kutupa. Ufa wa ngale umagwiritsidwanso ntchito kwambiri m'zachipatala ndipo ungagwiritsidwe ntchito pochiza kutupa pakhungu, matenda ndi matenda ena.

Mapulogalamu

Zokongoletsa
Kuyeretsa ndi kuchotsa madontho a khungu: Ufa wa ngale umagwiritsidwa ntchito kwambiri pakukongoletsa ndi kusamalira khungu. Mwa kugwiritsa ntchito ufa wa ngale kunja, ukhoza kuletsa bwino kusungunuka kwa melanin, madontho ofiira, chloasma ndi mavuto ena okhudza utoto, ndikupangitsa mtundu wa khungu kukhala wofanana.
Kuchotsa ziphuphu ndi mafuta odzola: Ufa wa ngale umathandiza kuchepetsa mafuta ndi kuchotsa ziphuphu, ndipo ndi woyenera khungu lamafuta ndi khungu lomwe limakonda ziphuphu. Mwa kusintha mafuta a khungu, umachepetsa mafuta ndi ziphuphu.
Kubwezeretsa ndi kuchotsa khungu: Ufa wa ngale ungagwiritsidwe ntchito pokonzanso khungu ndi kuchotsa khungu loipa. Mukapaka khungu kuti muchotse ma cuticle okalamba ndi mitu yakuda, khungu lidzakhala lofewa komanso losalala.
Choteteza ku dzuwa ndi kunyowetsa: Ufa wa ngale uli ndi mphamvu ya mafuta oteteza ku dzuwa komanso kupatsa chinyezi. Ungasakanizidwe ndi zosakaniza zina monga madzi a aloe vera ndi uchi kuti khungu likhale lowala komanso lonyowa.

Mtengo wa thanzi
Kutonthoza mitsempha ndi kutonthoza mitsempha: Ufa wa ngale umathandiza kutonthoza mitsempha ndikutonthoza mitsempha mu mankhwala achikhalidwe achi China, ndipo nthawi zambiri umagwiritsidwa ntchito pochiza kusowa tulo, maloto ndi zizindikiro zina. Mwa kuchotsa kutentha ndi kupatsa thanzi la yin, ukhoza kuthetsa kusakhazikika ndi kusowa tulo komwe kumachitika chifukwa cha kusowa kwa mtima ndi kutentha.
‌Kuchotsa kutentha ndi kuchotsa poizoni m'thupi: Ufa wa ngale umathandizanso kuchotsa kutentha ndi kuchotsa poizoni m'thupi, ndipo nthawi zambiri umagwiritsidwa ntchito pochiza matenda a khunyu, khunyu, maso ofiira ndi opweteka, ndi zizindikiro zina. Mwa kuchotsa moto wa chiwindi, ukhoza kuthetsa zizindikiro monga kutentha thupi kwambiri, chikomokere, kupweteka kwa minofu, ndi khunyu.
Kubwezeretsa minofu ndikuchiritsa zilonda: Ufa wa ngale nthawi zambiri umagwiritsidwa ntchito mu mankhwala achikhalidwe achi China pochiza zilonda mkamwa ndi lilime, zilonda pakhosi, ndi zizindikiro zina, ndipo umathandiza kubwezeretsa minofu ndikuchiritsa zilonda.

Kupanga Ufa wa Ngale

Kupanga kwa Kapusle

Mapiritsi opangidwa

Fomula ya chakumwa cholimba