01
۹۹٪ L-ګلوټامین پوډر ۵۶-۸۵-۹
L-glutamine څه شی دی؟
ګلوټامین یو امینو اسید دی، او د ټولو امینو اسیدونو په څیر، دا په بدن کې ډیری دندې لري، مګر د هغې اصلي دنده په بدن کې د پروټینونو لپاره د ودانۍ بلاک په توګه ده. 20 امینو اسیدونه شتون لري چې دا مهم "جوړونکي بلاک" فعالیت ترسره کوي. ګلوټامین، په بدن کې ترټولو بډایه امینو اسید، د بدن په عضلاتو کې تولید کیږي او بیا د وینې له لارې هغه ارګانونو ته ویشل کیږي چې ورته اړتیا لري.
د ډیری امینو اسیدونو په څیر، ګلوټامین په دوه مختلفو بڼو کې شتون لري، L-glutamine او D-glutamine. د ګلوټامین دوه بڼې ډیر ورته ښکاري، تقریبا ورته. په هرصورت، د دوی په مالیکولي جوړښتونو کې لږ توپیرونه شتون لري. د ګلوټامین بڼه چې په خواړو او اضافي موادو کې موندل کیږي L-glutamine ده. په ډیری اضافي موادو کې "ګلوټامین" ډیر عام اصطلاح کارول کیږي.
ګلوټامین د شلو غیر ضروري امینو اسیدونو څخه یو دی. د دې غیر ضروري ویلو معنی دا نده چې ګلوټامین مهم نه دی، بلکه دا چې بدن کولی شي دا پخپله تولید کړي. زموږ د بدن د ګلوټامین شپیته سلنه زموږ د هډوکو سره تړلي عضلاتو کې موندل کیدی شي، او پاتې نور یې د سږو، ځيګر، دماغ او معدې په نسجونو کې موندل کیږي.
ګټې څه دي؟
۱. د عضلاتو وده په عمده توګه د لاندې اړخونو له لارې ترلاسه کیږي:
دا بدن ته د عضلاتو په حجرو کې د پروټین ترکیب د ودې لپاره اړین نایتروجن سرچینې چمتو کوي؛ د حجرو د حجم د پراختیا له لارې د عضلاتو حجرو وده او توپیر هڅوي؛ د ودې هورمون، انسولین او ټیسټورسټون سرایت هڅوي، بدن په مصنوعي حالت کې ساتي.
۲. ګلوټامین یو پیاوړی اغیز لري.
ځواک زیات کړئ او برداشت ښه کړئ. د تمرین په جریان کې، د بدن تیزابي میټابولیتونه زیاتیږي، د بدن مایعات تیزابي کوي. ګلوټامین د اساساتو تولید وړتیا لري، کوم چې کولی شي د تمرین ظرفیت کمښت یا د تیزابي موادو له امله رامینځته شوي ستړیا تر یوې اندازې پورې کم کړي.
۳. د معافیت سیسټم لپاره یو مهم سونګ، کوم چې کولی شي د معافیت سیسټم فعالیت ته وده ورکړي.
ګلوټامین یو مهم معافیتي اغیز لري او د لیمفوسایټونو د ترشح، تکثیر او د فعالیت ساتلو لپاره اړین دی.
دا کولی شي ګلوټاتیون هم ترکیب کړي، کوم چې کولی شي د بدن نورمال معافیت حالت وساتي، د انټي اکسیډنټ ظرفیت لوړ کړي او زهرجن مواد پاک کړي.
۴. د عضلاتو د خرابېدو مخه ونیسئ
په وخت او مناسب مقدار کې د ګلوټامین اضافه کول کولی شي په مؤثره توګه د عضلاتو پروټین د تخریب مخه ونیسي، د حجرو د هایډریشن له لارې د حجرو حجم زیات کړي، او د عضلاتو وده وهڅوي. ګلوټامین هم یو له هغو څو امینو اسیدونو څخه دی چې د ودې هورمون خوشې کولو ته وده ورکوي. مطالعاتو ښودلې چې د ګلوټامین دوه ګرامه په شفاهي ډول اخیستل کولی شي د ودې هورمون کچه څلور ځله لوړه کړي، د انسولین او ټیسټورسټون سرایت زیات کړي، په دې توګه د عضلاتو ترکیب ته وده ورکړي.
۵. اشتها کنټرول کړئ
ګلوټامین زموږ د دماغ لپاره د انرژۍ سرچینې په توګه کارول کیدی شي، کولی شي په مؤثره توګه د شکر اړتیا کمه کړي، د وینې شکر او د مغذي موادو میتابولیزم تنظیم کړي، او کولی شي د شکر او کاربوهایډریټ لپاره د بدن جنوني لیوالتیا کنټرول کړي.
۶. د بدن د انټي اکسیډنټ ظرفیت ښه کول.
د ګلوټامین ضمیمه کول کولی شي د نسج حجرو کې د GSH زیرمو ساتلو او زیاتولو، د حجرو غشا او پروټین جوړښتونو ثبات کولو، د ځیګر، سږو، کولمو او نورو مهمو ارګانونو او معافیتي حجرو د دندو ساتلو، او د پښتورګو، پانقراس، ګال بلډر او ځیګر د نورمال فعالیت ساتلو سره د بدن انټي اکسیډنټ ظرفیت ته وده ورکړي.
۷. د ګلوټامین سره د تغذیې ملاتړ کولی شي د بدن میټابولیزم، د نایتروجن توازن ښه کړي، د پروټین ترکیب ته وده ورکړي، او د لیمفوسایټونو ټول شمیر زیات کړي.
د بدن میټابولیزم ښه کول: ګلوټامین د پروټین میټابولیزم په وده کې مثبت رول لوبوي.
د غوښتنلیک لارښوونه
د خوړو اضافه کوونکی L-glutamine، دا محصول د خوړو پروسس کولو کې د تغذیې ضمیمه او د خوند ضمیمه په توګه کارول کیږي. او L-glutamine د بدن جوړونې او د بدن جوړونې مینه والو لپاره یو مهم تغذیه ضمیمه ده. دا (له دې وروسته د ګلوټامین په نوم یادیږي) په عضلاتو کې ترټولو بډایه وړیا امینو اسید دی، چې د انسان په بدن کې د ټولو وړیا امینو اسیدونو نږدې 60٪ جوړوي.
