بلک خالص 80 200 میش کریټین پوډر

کریټین یو نایتروجن لرونکی عضوي اسید دی چې کیمیاوي فورمول یې C4H9N3O2 او ساینسي نوم یې N-methylguanidinoacetic اسید دی. دا په طبیعي ډول د فقاریه حیواناتو په بدن کې شتون لري او کولی شي عضلاتو او عصبي حجرو ته انرژي چمتو کولو کې مرسته وکړي. کریټین په عمده توګه د عضلاتو په نسج کې زیرمه کیږي. دا کولی شي د عضلاتو ستړیا او فشار کم کړي، د عضلاتو لچک لوړ کړي، او عضلات پیاوړي کړي. دا کولی شي د بدن د پروټین ترکیب هم ګړندی کړي، کولیسټرول، د وینې لیپیدونه او د وینې شکر کم کړي، د بدن عمر ځنډوي، او د انرژۍ اړتیاوې ښه کړي. کله چې لوړ وي کار کوي. د کریټین سره ضمیمه کولو سره، بدن کولی شي د کریټین زیرمې زیاتې کړي او په عضلاتو کې د کریټین فاسفیټ کچه لوړه کړي، په دې توګه د لنډمهاله، لوړ شدت تمرین په جریان کې فعالیت ښه کړي. څیړنې ښیې چې د کریټین ضمیمې نه یوازې د عضلاتو ستړیا ځنډولی شي او د لوبغاړو د چاودیدونکي ځواک او برداشت ښه کولی شي، بلکې د عضلاتو وده او رغیدو ته وده ورکولو کې هم مرسته کوي، دا د بدن جوړونکو او ورزشکارانو لپاره یو اغیزمن تغذیه ضمیمه جوړوي.

کریټین یو امینو اسید او طبیعي ماده ده چې په بدن کې موندل کیږي، چې ۹۵٪ یې په هډوکو کې موندل کیږي. د کریټین ۲/۳ برخه د کریټین فاسفیټ په بڼه ده، او ۱/۳ برخه یې په عضلاتو کې په آزاده بڼه شتون لري. د میټابولیک کریټین له مخې، د انسان بدن ته د اړتیا وړ کریټین ورځنی مقدار ۲ ګرامه دی، چې نیمایي یې له خوړو څخه ترلاسه کیږي. پاتې نیمایي یې پخپله ترکیب کیږي، مګر د ترکیب کولو وړتیا یې محدوده ده او دا لاهم د غوښې، کب او نورو خواړو لخوا چمتو کولو ته اړتیا لري (یو کیلوګرام تازه غوښه کولی شي ۴ ګرامه کریټین استخراج کړي).

کریټین یو له خورا مشهور سپورتي اضافي موادو څخه دی، شاید ځکه چې دا د لوړ شدت تمرین فعالیت ښه کوي کله چې اخیستل کیږي. کله چې زموږ د سپورت فعالیت ښه شي، موږ کولی شو د روزنې ډیر تطبیق ترلاسه کړو او خپل فعال حالت ښه کړو.

کریټین کولی شي د تمرین په جریان کې د چاودیدونکو توکو ځواک ښه کړي، برداشت زیات کړي، او د تمرین وروسته ستړیا کمه کړي. سربیره پردې، کریټین کولی شي زموږ د سپورت فعالیت هم په مؤثره توګه ښه کړي، ځکه چې دا عضلاتو ته اجازه ورکوي چې په زیاته اندازه اوبه ذخیره کړي. هغه عضلات چې کافي اوبه لري کولی شي خپلې وړتیاوې وکاروي، کوم چې کولی شي زموږ د بدن وړتیا هم خلاصه کړي.

لکه څنګه چې پورته یادونه وشوه، کریټین کولی شي زموږ د سپورت فعالیت ښه کړي. په حقیقت کې، کریټین کولی شي د تمرین پرمهال ځواک هم لوړ کړي. په 2003 کې یوې مطالعې دا تایید کړې. د کریټین کارولو وروسته، د لوبغاړو ځواک شاوخوا 20٪ زیات کیدی شي. هغه روزونکي چې د ځواک ښه کولو په لټه کې دي کولی شي د کریټین ضمیمه کولو ته پاملرنه وکړي.

د ځواک روزنې له بندولو وروسته، د عضلاتو د له لاسه ورکولو لامل دا دی چې عضلات ورو ورو هر وخت ماتېږي. له همدې امله، یوازې په عضلاتو باندې د یو ټاکلي مقدار فشار اچولو سره به دوی بیرته رغیدل پیل کړي، ترڅو د دوی د له لاسه ورکولو پرځای وده وکړي. دا باید یو حقیقت وي چې ټول عضلات ترلاسه کونکي پوهیږي.

ویل کیږي چې کریټین کولی شي د بدن وزن زیات کړي ځکه چې کریټین کولی شي د عضلاتو د نورمال تخریب کچه راټیټه کړي. دا نه یوازې د عضلاتو ساتلو کې مرسته کوي، بلکې د عضلاتو د ودې لپاره هم ګټور دی.

د تمرین په جریان کې د کریټین اضافه کول کولی شي د عضلاتو او هډوکو د ټپونو، ډیهایډریشن او د عضلاتو د دردونو پیښې کمې کړي. سربیره پردې، کریټین عصبي محافظتي اغیزې لري.

کریټین د کریټین فاسفیټ سره متقابل دی او له همدې امله په ډیری غیر فقاریه حیواناتو کې د ارګینین او فاسفوارجینین پر بنسټ سیسټم د یوې برخې په توګه کارول کیدی شي. د دې انرژي لیږدونکي شتون له امله، د ATP او ADP تناسب په لوړه کچه ساتل کیږي. دا نه یوازې دا ډاډ ورکوي چې په ATP کې وړیا انرژي په لوړه کچه ده، بلکې د اډینوسین ضایع هم کموي، کوم چې ممکن د حجرو د اختلال لامل شي. د لوړ انرژۍ فاسفیټ بفر داسې محلول ته فاسفیټ هم ویل کیږي.