مګنیزیم مالټ څه ​​شی دی؟

د مګنیزیم مالټ پوډر یو مرکب دی چې د مګنیزیم او مالیک اسید په یوځای کولو سره ترلاسه کیږي. مالیک اسید په ډیری میوو کې موندل کیږي او د دې میوو د ترش خوند سره مرسته کوي.
مګنیزیم مالټ د نورو مګنیزیم اضافي موادو په پرتله ښه جذب شوی ګڼل کیږي. په موږکانو کې یوې مطالعې د مګنیزیم اضافي موادو یو شمیر د مګنیزیم مالټ سره پرتله کړل او وموندله چې دا ترټولو بیولوژیکي شتون لرونکی مګنیزیم چمتو کوي.
مګنیزیم مالټ یو غذايي ضمیمه ده چې ډیری وختونه بازار ته وړاندې کیږي. پدې ضمیمو کې مګنیزیم او مالیک اسید شامل دي، چې دواړه د حجرو لپاره د انرژۍ تولید او ذخیره کولو لپاره ښه دي. پدې کې مګنیزیم د پروټینونو او امینو اسیدونو په مناسب فعالیت کې هم مرسته کوي. که څه هم هیڅ ساینسي مطالعې حتمي ندي، ځینې تغذیه پوهان او ډاکټران پدې باور دي چې مګنیزیم مالټ ممکن د فایبرومالجیا او اوږدمهاله ستړیا سنډروم نښې کمولو کې مرسته وکړي.

ګټې څه دي؟

مزاج ښه کوي
مګنیزیم د ۱۹۲۰ لسیزې راهیسې د خپګان د درملنې لپاره کارول کیږي. ځینو څیړنو موندلې چې د مګنیزیم اخیستل کولی شي د خپګان مخنیوي او مزاج ښه کولو کې مرسته وکړي.
د مثال په توګه، د شکر ناروغۍ او د مګنیزیم ټیټې کچې سره د ۲۳ لویانو په اړه یوې مطالعې وموندله چې د ۴۵۰ اونیو لپاره هره ورځ د ۱۲ ملی ګرامه مګنیزیم اخیستل د انټي ډیپریسنټ په څیر اغیزمن وو.

د وینې شکر کنټرولوي
د مګنیزیم اضافي موادو اخیستل کولی شي د وینې د شکر کنټرول او د انسولین حساسیت ښه کړي.
انسولین هغه هورمون دی چې د وینې جریان څخه نسجونو ته د شکر لیږدولو مسؤلیت لري. د انسولین حساسیت ښه کول بدن سره مرسته کوي چې دا مهم هورمون په ډیر اغیزمن ډول د وینې د شکر کچه کنټرول کړي.

د اتلیټیک فعالیت ښه کوي
مګنیزیم د عضلاتو په فعالیت، د انرژۍ تولید، د اکسیجن جذب، او د الکترولیت توازن کې مهم رول لوبوي.
ځینو څیړنو ښودلې چې د مګنیزیم اضافي موادو اخیستل کولی شي فزیکي فعالیت ښه کړي. د څارویو په یوه څیړنه کې، مګنیزیم د ورزشي فعالیت ښه کولو لپاره وموندل شو.
دا حجرو ته د انرژۍ شتون زیاتوي او د عضلاتو څخه د لاکتیک اسید په ایستلو کې مرسته کوي. لاکتیک اسید کولی شي د تمرین په جریان کې راټول شي او د عضلاتو درد لامل شي.

د اوږدمهاله درد کمولو کې مرسته کوي
فایبرومالجیا یوه اوږدمهاله ناروغي ده چې د بدن په عضلاتو کې د درد او نرموالي لامل کیږي. د مګنیزیم مالټ په اړه ځینې مطالعې وړاندیز کوي چې دا کولی شي د نښو کمولو کې مرسته وکړي.
د ۸۰ میرمنو په اړه یوې څیړنې وموندله چې هغه میرمنې چې فایبرومالجیا لري د وینې د مګنیزیم کچه ټیټه وه. کله چې میرمنو د ۳۰۰ اونیو لپاره هره ورځ ۸ ملی ګرامه مګنیزیم سیټریټ واخیست، دوی د کنټرول ګروپ په پرتله د نښو نښانو او د درد د ځایونو شمیر کې د پام وړ کمښت تجربه کړ.
برسېره پردې، د فایبرومالجیا سره د ۲۴ کسانو په اړه د دوو میاشتو مطالعې وموندله چې د ۵۰-۲۰۰ ګولیو اخیستل چې ۳ ملی ګرامه مګنیزیم او ۶ ملی ګرامه مالیک اسید لري په ورځ کې دوه ځله درد او حساسیت کموي.

غوښتنلیکونه

مګنیزیم مالټ معمولا د شفاهي ضمیمې په بڼه راځي او د روغتیا محصول یا درملو په توګه کارول کیدی شي. کله چې مګنیزیم مالټ کاروئ، نو سپارښتنه کیږي چې د محصول لارښوونو کې د خوراک او کارولو لارښوونې تعقیب کړئ. په عمومي ډول، د لویانو لپاره سپارښتنه شوی ورځنی مصرف 300-400 ملی ګرامه مګنیزیم دی، مګر ځانګړی خوراک باید د شخصي شرایطو او د ډاکټر مشورې سره سم تنظیم شي. سربیره پردې، مګنیزیم مالټ د نورو مغذي موادو لکه کلسیم، ویټامین ډي، او نورو سره هم کارول کیدی شي ترڅو د تغذیې ضمیمې غوره اغیزې ترلاسه کړي.

د OEM خدمت

کپسول