01
99 % L-glutamin v prahu 56-85-9
Kaj je L-glutamin?
Glutamin je aminokislina in tako kot vse aminokisline ima v telesu več funkcij, vendar je njegova glavna funkcija gradnik beljakovin v telesu. Obstaja 20 aminokislin, ki opravljajo to pomembno funkcijo "gradnika". Glutamin, najpogostejša aminokislina v telesu, se proizvaja v mišicah telesa in se nato po krvi porazdeli v organe, ki ga potrebujejo.
Kot večina aminokislin tudi glutamin obstaja v dveh različnih oblikah, L-glutamin in D-glutamin. Obliki glutamina sta si zelo podobni, skoraj identični. Vendar pa obstajajo majhne razlike v njuni molekularni strukturi. Oblika glutamina, ki jo najdemo v živilih in prehranskih dopolnilih, je L-glutamin. V večini prehranskih dopolnil se uporablja bolj splošen izraz "glutamin".
Glutamin je ena od dvajsetih neesencialnih aminokislin. To, da ni esencialna, ne pomeni, da glutamin ni pomemben, ampak da ga telo lahko proizvaja samo. Šestdeset odstotkov glutamina v našem telesu najdemo v mišicah, ki so pritrjene na naše kosti, preostanek pa v tkivih pljuč, jeter, možganov in želodca.
Kakšne so prednosti
1. Rast mišic se doseže predvsem z naslednjimi vidiki:
Telesu zagotavlja potrebne vire dušika za spodbujanje sinteze beljakovin v mišičnih celicah; spodbuja rast in diferenciacijo mišičnih celic s povečanjem volumna celic; spodbuja izločanje rastnega hormona, inzulina in testosterona, s čimer ohranja telo v sintetičnem stanju.
2. Glutamin ima močan učinek.
Povečajte moč in izboljšajte vzdržljivost. Med vadbo se poveča količina kislih metabolitov v telesu, kar zakisljuje telesne tekočine. Glutamin ima potencial za tvorbo baz, ki lahko do neke mere zmanjšajo zmanjšanje vadbene zmogljivosti ali utrujenost, ki jo povzročajo kisle snovi.
3. Pomembno gorivo za imunski sistem, ki lahko okrepi delovanje imunskega sistema.
Glutamin ima pomemben imunomodulatorni učinek in je potreben za izločanje, proliferacijo in vzdrževanje delovanja limfocitov.
Prav tako lahko sintetizira glutation, ki lahko vzdržuje normalen imunski status telesa, krepi antioksidativno sposobnost in razstruplja.
4. Preprečite razgradnjo mišic
Pravočasno in ustrezno uživanje glutamina lahko učinkovito prepreči razgradnjo mišičnih beljakovin, poveča volumen celic s hidracijo celic in spodbudi rast mišic. Glutamin je tudi ena redkih aminokislin, ki spodbuja sproščanje rastnega hormona. Študije so pokazale, da lahko peroralni vnos 2 gramov glutamina poveča raven rastnega hormona za 4-krat, poveča izločanje inzulina in testosterona ter s tem poveča sintezo mišic.
5. Nadzorujte apetit
Glutamin se lahko uporablja kot vir energije za naše možgane, lahko učinkovito zavira potrebo po sladkorju, uravnava krvni sladkor in presnovo hranil ter lahko nadzoruje obsesivno hrepenenje telesa po sladkorju in ogljikovih hidratih.
6. Izboljšajte antioksidativno sposobnost telesa.
Dopolnjevanje glutamina lahko izboljša antioksidativno sposobnost telesa z vzdrževanjem in povečanjem rezerv GSH v tkivnih celicah, stabilizacijo celičnih membran in beljakovinskih struktur, zaščito funkcij jeter, pljuč, črevesja in drugih pomembnih organov ter imunskih celic ter vzdrževanjem ledvic, normalnega delovanja trebušne slinavke, žolčnika in jeter.
7. Prehranska podpora z glutaminom lahko izboljša telesno presnovo, ravnovesje dušika, spodbudi sintezo beljakovin in poveča skupno število limfocitov.
Izboljšanje telesne presnove: Glutamin ima pozitivno vlogo pri spodbujanju presnove beljakovin.
Navodila za uporabo
L-glutamin, aditiv za živila, se uporablja kot prehransko dopolnilo in aroma pri predelavi hrane. L-glutamin je pomembno prehransko dopolnilo za bodybuilding in ljubitelje bodybuildinga. L-glutamin (v nadaljevanju glutamin) je najpogostejša prosta aminokislina v mišicah, ki predstavlja približno 60 % vseh prostih aminokislin v človeškem telesu.
