01
99% Budada L-Glutamine 56-85-9
Waa maxay L-glutamine?
Glutamine waa amino acid, sida dhammaan amino acids-ka, waxay leedahay shaqooyin badan oo jirka ah, laakiin shaqadeeda ugu weyni waa sidii baloog dhisme oo borotiinnada jirka ku jira. Waxaa jira 20 amino acids ah oo sameeya shaqadan muhiimka ah ee "dhismaha". Glutamine, oo ah amino acid-ka ugu badan jirka, waxaa lagu soo saaraa murqaha jirka ka dibna dhiiggu wuxuu u qaybiyaa xubnaha u baahan.
Sida amino acids-ka badankood, glutamine wuxuu ku jiraa laba qaab oo kala duwan, L-glutamine iyo D-glutamine. Labada nooc ee glutamine waxay u egyihiin kuwo aad isugu eg, ku dhawaad isku mid ah. Si kastaba ha ahaatee, waxaa jira kala duwanaansho yar oo ku saabsan qaab-dhismeedkooda molecular. Nooca glutamine ee laga helo cuntooyinka iyo kaabisyada waa L-glutamine. Ereyga guud ee "glutamine" waxaa loo isticmaalaa inta badan kaabisyada.
Glutamine waa mid ka mid ah labaatan amino acids oo aan muhiim ahayn. In la yiraahdo waa wax aan muhiim ahayn macnaheedu maaha glutamine muhiim maaha, laakiin waa in jidhku uu keligiis soo saari karo. Boqolkiiba lixdan glutamine-ka jidhkeenna waxaa laga heli karaa muruqyada ku xiran lafaheenna, inta soo hartayna waxaa laga helaa unugyada sambabada, beerka, maskaxda, iyo caloosha.
Waa maxay faa'iidooyinka
1. Koritaanka murqaha waxaa inta badan lagu gaaraa dhinacyada soo socda:
Waxay siisaa jirka ilo nitrogen ah oo lagama maarmaan ah si kor loogu qaado isku-darka borotiinka ee unugyada murqaha; waxay kor u qaadaa koritaanka iyo kala-soocidda unugyada muruqa iyada oo loo marayo ballaarinta mugga unugyada; waxay kicisaa dheecaanka hoormoonka koritaanka, insulin iyo testosterone, taasoo jidhka ku haysa xaalad macmal ah.
2. Glutamine waxay leedahay saameyn xooggan.
Kordhi xoogga oo hagaaji adkeysiga. Inta lagu jiro jimicsiga, dheef-shiid kiimikaadka aashitada ee jirka ayaa kordha, taasoo aashitada ka dhigaysa dareeraha jirka. Glutamine waxay leedahay awood ay ku soo saarto saldhigyo, kuwaas oo yareyn kara hoos u dhaca awoodda jimicsiga ama daalka ay keento walxaha aashitada leh ilaa xad.
3. Shidaal muhiim u ah habdhiska difaaca jirka, kaas oo kor u qaadi kara shaqada habdhiska difaaca jirka.
Glutamine waxay leedahay saameyn muhiim ah oo ku saabsan difaaca jirka waxayna lagama maarmaan u tahay dheecaanka lymphocytes-ka, faafitaanka iyo dayactirka shaqada.
Waxa kale oo ay samayn kartaa glutathione, kaas oo ilaalin kara xaaladda caadiga ah ee difaaca jirka, kor u qaadi kara awoodda antioxidant-ka iyo ka takhalusidda sunta.
4. Ka hortag burburka murqaha
Kaabista glutamine waqtigeeda iyo xaddi ku habboon waxay si wax ku ool ah uga hortagi kartaa burburka borotiinka muruqa, waxay kordhin kartaa mugga unugyada iyada oo loo marayo fuuq-baxa unugyada, waxayna kor u qaadi kartaa koritaanka murqaha. Glutamine sidoo kale waa mid ka mid ah asiidhyada amino ee yar ee kor u qaada sii deynta hoormoonka koritaanka. Daraasaduhu waxay muujiyeen in qaadashada 2 garaam oo glutamine ah oo afka laga qaato ay kordhin karto heerka hoormoonka koritaanka 4 jeer, kordhin karto dheecaanka insulin iyo testosterone, taasoo kor u qaadi karta isku-darka murqaha.
5. Xakamee rabitaanka cuntada
Glutamine waxaa loo isticmaali karaa sidii ilo tamar oo maskaxdeenna ah, waxay si wax ku ool ah u xakameyn kartaa baahida sonkorta, waxay nidaamin kartaa sonkorta dhiigga iyo dheef-shiid kiimikaadka nafaqada, waxayna xakamayn kartaa rabitaanka xad-dhaafka ah ee jirka ee sonkorta iyo karbohaydraytyada.
6. Hagaaji awoodda antioxidant-ka ee jirka.
Kaabista glutamine waxay hagaajin kartaa awoodda antioxidant-ka ee jirka iyadoo la ilaalinayo lana kordhinayo kaydka GSH ee unugyada unugyada, xasilinta xuubka unugyada iyo qaab-dhismeedka borotiinka, ilaalinta shaqooyinka beerka, sambabada, xiidmaha iyo xubnaha kale ee muhiimka ah iyo unugyada difaaca jirka, iyo ilaalinta kelyaha, Shaqada caadiga ah ee ganaca, xameetida, iyo beerka.
7. Taageerada nafaqada ee Glutamine-ku ay kor u qaadayso waxay hagaajin kartaa dheef-shiid kiimikaadka jirka, dheelitirka nitrogen-ka, kor u qaadi kartaa isku-darka borotiinka, waxayna kordhin kartaa tirada guud ee lymphocytes-ka.
Hagaajinta dheef-shiid kiimikaadka jirka: Glutamine waxay door wanaagsan ka ciyaartaa kor u qaadista dheef-shiid kiimikaadka borotiinka.
Tilmaamaha Codsiga
Cuntada lagu daro L-glutamine, badeecadan waxaa loo isticmaalaa kabitaan nafaqo iyo kabitaan dhadhan ah habaynta cuntada. L-glutamine-na waa kabitaan nafaqo oo muhiim u ah kuwa xiiseeya jirdhiska iyo jirdhiska. (halkan ka dib waxaa loogu yeeraa glutamine) waa amino acid-ka bilaashka ah ee ugu badan ee ku jira muruqyada, taasoo ka dhigan qiyaastii 60% wadarta guud ee amino acids-ka bilaashka ah ee jirka aadanaha.
