Poda ya 99% L-Glutamine 56-85-9

Glutamini ni amino asidi, na kama amino asidi zote, ina kazi nyingi mwilini, lakini kazi yake kuu ni kama jiwe la ujenzi wa protini mwilini. Kuna amino asidi 20 zinazofanya kazi hii muhimu ya "jengo". Glutamini, amino asidi nyingi zaidi mwilini, huzalishwa katika misuli ya mwili na kisha kusambazwa na damu kwa viungo vinavyohitaji.

Kama amino asidi nyingi, glutamine ipo katika aina mbili tofauti, L-glutamine na D-glutamine. Aina mbili za glutamine zinafanana sana, karibu zinafanana. Hata hivyo, kuna tofauti kidogo katika miundo yao ya molekuli. Aina ya glutamine inayopatikana katika vyakula na virutubisho ni L-glutamine. Neno la jumla zaidi "glutamine" hutumika katika virutubisho vingi.

Glutamini ni mojawapo ya asidi amino ishirini zisizo muhimu. Kusema si muhimu haimaanishi kwamba glutamini si muhimu, bali mwili unaweza kuizalisha yenyewe. Asilimia sitini ya glutamini ya mwili wetu inaweza kupatikana kwenye misuli iliyoshikamana na mifupa yetu, huku iliyobaki ikipatikana kwenye tishu za mapafu, ini, ubongo, na tumbo.

1. Ukuaji wa misuli hupatikana hasa kupitia vipengele vifuatavyo:

Huupa mwili vyanzo muhimu vya nitrojeni ili kukuza usanisi wa protini katika seli za misuli; hukuza ukuaji na utofautishaji wa seli za misuli kupitia upanuzi wa ujazo wa seli; huchochea utolewaji wa homoni ya ukuaji, insulini na testosterone, na kuuweka mwili katika hali ya usanisi.

2. Glutamini ina athari kubwa.

Ongeza nguvu na uboresha uvumilivu. Wakati wa mazoezi, metaboliti za asidi mwilini huongezeka, na kufanya majimaji ya mwili kuwa na asidi. Glutamine ina uwezo wa kutoa besi, ambazo zinaweza kupunguza kupungua kwa uwezo wa mazoezi au uchovu unaosababishwa na vitu vyenye asidi kwa kiasi fulani.

3. Nishati muhimu kwa mfumo wa kinga, ambayo inaweza kuboresha utendaji kazi wa mfumo wa kinga.

Glutamini ina athari muhimu ya kinga mwilini na ni muhimu kwa utolewaji wa limfositi, kuongezeka na kudumisha utendaji kazi.

Pia inaweza kutengeneza glutathione, ambayo inaweza kudumisha hali ya kawaida ya kinga ya mwili, kuongeza uwezo wa antioxidant na kutoa sumu mwilini.

4. Kuzuia kuvunjika kwa misuli

Kuongeza glutamine kwa wakati unaofaa na kwa kiasi kinachofaa kunaweza kuzuia kwa ufanisi kuoza kwa protini ya misuli, kuongeza ujazo wa seli kupitia uhamishaji wa seli, na kukuza ukuaji wa misuli. Glutamine pia ni mojawapo ya amino asidi chache zinazokuza kutolewa kwa homoni ya ukuaji. Uchunguzi umeonyesha kuwa kuchukua gramu 2 za glutamine kwa mdomo kunaweza kuongeza kiwango cha homoni ya ukuaji kwa mara 4, kuongeza usiri wa insulini na testosterone, na hivyo kuongeza usanisi wa misuli.

5. Dhibiti hamu ya kula

Glutamini inaweza kutumika kama chanzo cha nishati kwa ubongo wetu, inaweza kukandamiza vyema hitaji la sukari, kudhibiti sukari kwenye damu na kimetaboliki ya virutubisho, na inaweza kudhibiti hamu kubwa ya mwili ya sukari na wanga.

6. Kuboresha uwezo wa mwili wa kuzuia vioksidishaji.

Kuongeza glutamine kunaweza kuboresha uwezo wa mwili wa antioxidant kwa kudumisha na kuongeza akiba ya GSH katika seli za tishu, kuimarisha utando wa seli na miundo ya protini, kulinda utendaji kazi wa ini, mapafu, matumbo na viungo vingine muhimu na seli za kinga, na kudumisha figo, Utendaji kazi wa kawaida wa kongosho, kibofu cha nyongo, na ini.

7. Usaidizi wa lishe ulioimarishwa na glutamini unaweza kuboresha kimetaboliki mwilini, usawa wa nitrojeni, kukuza usanisi wa protini, na kuongeza idadi ya limfositi.

Kuboresha kimetaboliki mwilini: Glutamine ina jukumu chanya katika kukuza kimetaboliki ya protini.