%99 L-Glutamin Tozu 56-85-9
L-glutamin nedir?
Glutamin bir amino asittir ve tüm amino asitler gibi vücutta birden fazla işlevi vardır, ancak birincil işlevi vücuttaki proteinler için bir yapı taşı görevi görmektir. Bu önemli "yapı taşı" işlevini yerine getiren 20 amino asit vardır. Vücutta en bol bulunan amino asit olan glutamin, vücudun kaslarında üretilir ve daha sonra kan yoluyla ihtiyaç duyan organlara dağıtılır.
Çoğu amino asit gibi, glutamin de L-glutamin ve D-glutamin olmak üzere iki farklı formda bulunur. Glutaminin bu iki formu birbirine çok benzer, neredeyse aynıdır. Ancak moleküler yapılarında küçük farklılıklar vardır. Gıdalarda ve takviyelerde bulunan glutamin formu L-glutamindir. Çoğu takviyede daha genel bir terim olan "glutamin" kullanılır.
Glutamin, yirmi esansiyel olmayan amino asitten biridir. Esansiyel olmaması, glutaminin önemsiz olduğu anlamına gelmez, aksine vücudun onu kendi başına üretebileceği anlamına gelir. Vücudumuzdaki glutaminin yüzde altmışı kemiklerimize bağlı kaslarda bulunur, geri kalanı ise akciğer, karaciğer, beyin ve mide dokularında yer alır.
Faydaları nelerdir?
1. Kas gelişimi esas olarak aşağıdaki unsurlar aracılığıyla sağlanır:
Vücuda kas hücrelerinde protein sentezini desteklemek için gerekli nitrojen kaynaklarını sağlar; hücre hacminin genişlemesi yoluyla kas hücrelerinin büyümesini ve farklılaşmasını destekler; büyüme hormonu, insülin ve testosteron salgılanmasını uyararak vücudu sentetik bir durumda tutar.
2. Glutaminin güçlü bir etkisi vardır.
Gücü artırın ve dayanıklılığı geliştirin. Egzersiz sırasında vücudun asidik metabolitleri artar ve vücut sıvıları asitleşir. Glutamin, asidik maddelerin neden olduğu egzersiz kapasitesindeki azalmayı veya yorgunluğu belirli bir ölçüde azaltabilen bazlar üretme potansiyeline sahiptir.
3. Bağışıklık sistemi için önemli bir yakıt olup, bağışıklık sisteminin işlevini artırabilir.
Glutamin önemli bir immünomodülatör etkiye sahiptir ve lenfosit salgılanması, çoğalması ve fonksiyonlarının sürdürülmesi için gereklidir.
Ayrıca vücudun normal bağışıklık durumunu koruyabilen, antioksidan kapasitesini artırabilen ve detoksifikasyon sağlayabilen glutatyon sentezleyebilir.
4. Kas yıkımını önleyin
Zamanında ve uygun miktarda glutamin takviyesi, kas proteininin parçalanmasını etkili bir şekilde önleyebilir, hücre hidrasyonu yoluyla hücre hacmini artırabilir ve kas büyümesini destekleyebilir. Glutamin ayrıca büyüme hormonunun salınımını destekleyen az sayıdaki amino asitten biridir. Çalışmalar, ağızdan 2 gram glutamin almanın büyüme hormonu seviyesini 4 kat artırabileceğini, insülin ve testosteron salgısını artırarak kas sentezini artırabileceğini göstermiştir.
5. İştahı kontrol edin
Glutamin, beynimiz için bir enerji kaynağı olarak kullanılabilir, şeker ihtiyacını etkili bir şekilde bastırabilir, kan şekeri ve besin metabolizmasını düzenleyebilir ve vücudun şeker ve karbonhidratlara olan aşırı isteğini kontrol edebilir.
6. Vücudun antioksidan kapasitesini artırır.
Glutamin takviyesi, doku hücrelerindeki GSH rezervlerini koruyarak ve artırarak, hücre zarlarını ve protein yapılarını stabilize ederek, karaciğer, akciğer, bağırsaklar ve diğer önemli organların ve bağışıklık hücrelerinin fonksiyonlarını koruyarak ve böbreklerin, pankreasın, safra kesesinin ve karaciğerin normal fonksiyonunu koruyarak vücudun antioksidan kapasitesini artırabilir.
7. Glutaminle zenginleştirilmiş beslenme desteği, vücut metabolizmasını ve nitrojen dengesini iyileştirebilir, protein sentezini destekleyebilir ve toplam lenfosit sayısını artırabilir.
Vücut metabolizmasını iyileştirme: Glutamin, protein metabolizmasını desteklemede olumlu bir rol oynar.
Uygulama yönlendirmesi
Gıda katkı maddesi L-glutamin, bu ürün gıda işlemede besin takviyesi ve aroma verici olarak kullanılmaktadır. Ayrıca L-glutamin, vücut geliştirme ve vücut geliştirme meraklıları için önemli bir besin takviyesidir. (Bundan sonra glutamin olarak anılacaktır) Kaslarda en bol bulunan serbest amino asittir ve insan vücudundaki toplam serbest amino asitlerin yaklaşık %60'ını oluşturur.
