01
99% L-Glutamine پاؤڈر 56-85-9
L-glutamine کیا ہے؟
گلوٹامین ایک امینو ایسڈ ہے، اور تمام امینو ایسڈز کی طرح، اس کے جسم میں متعدد افعال ہوتے ہیں، لیکن اس کا بنیادی کام جسم میں پروٹین کے لیے ایک بلڈنگ بلاک کے طور پر ہوتا ہے۔ 20 امینو ایسڈ ہیں جو اس اہم "بلڈنگ بلاک" کا کام انجام دیتے ہیں۔ گلوٹامین، جسم میں سب سے زیادہ پرچر امینو ایسڈ، جسم کے پٹھوں میں پیدا ہوتا ہے اور پھر خون کے ذریعے ان اعضاء میں تقسیم کیا جاتا ہے جنہیں اس کی ضرورت ہوتی ہے۔
زیادہ تر امینو ایسڈ کی طرح، گلوٹامین دو مختلف شکلوں میں موجود ہے، L-glutamine اور D-glutamine. گلوٹامین کی دو شکلیں بہت ملتی جلتی نظر آتی ہیں، تقریباً ایک جیسی۔ تاہم، ان کے سالماتی ڈھانچے میں معمولی فرق ہیں۔ کھانے اور سپلیمنٹس میں پائے جانے والے گلوٹامین کی شکل L-glutamine ہے۔ زیادہ عام اصطلاح "گلوٹامین" زیادہ تر سپلیمنٹس میں استعمال ہوتی ہے۔
گلوٹامین بیس غیر ضروری امینو ایسڈز میں سے ایک ہے۔ یہ کہنے سے کہ یہ غیر ضروری ہے اس کا مطلب یہ نہیں ہے کہ گلوٹامائن اہم نہیں ہے، بلکہ یہ کہ جسم اسے خود پیدا کر سکتا ہے۔ ہمارے جسم کی ساٹھ فیصد گلوٹامین ہماری ہڈیوں سے جڑے پٹھوں میں پائی جاتی ہے، باقی پھیپھڑوں، جگر، دماغ اور معدہ کے ٹشوز میں پائی جاتی ہے۔
فوائد کیا ہیں
1. پٹھوں کی ترقی بنیادی طور پر درج ذیل پہلوؤں کے ذریعے حاصل کی جاتی ہے:
یہ جسم کو پٹھوں کے خلیوں میں پروٹین کی ترکیب کو فروغ دینے کے لیے ضروری نائٹروجن ذرائع فراہم کرتا ہے۔ خلیوں کے حجم کی توسیع کے ذریعے پٹھوں کے خلیوں کی نشوونما اور تفریق کو فروغ دیتا ہے۔ جسم کو مصنوعی حالت میں رکھتے ہوئے گروتھ ہارمون، انسولین اور ٹیسٹوسٹیرون کے اخراج کو متحرک کرتا ہے۔
2. Glutamine ایک طاقتور اثر ہے.
طاقت میں اضافہ کریں اور برداشت کو بہتر بنائیں۔ ورزش کے دوران، جسم کے تیزابی میٹابولائٹس میں اضافہ ہوتا ہے، جسم کے سیالوں کو تیزابیت بخشتا ہے۔ گلوٹامین میں بیسز پیدا کرنے کی صلاحیت ہوتی ہے، جو ورزش کی صلاحیت میں کمی یا تیزابیت والے مادوں کی وجہ سے ہونے والی تھکاوٹ کو ایک خاص حد تک کم کر سکتی ہے۔
3. مدافعتی نظام کے لیے ایک اہم ایندھن، جو مدافعتی نظام کے کام کو بڑھا سکتا ہے۔
گلوٹامین کا ایک اہم امیونوموڈولیٹری اثر ہوتا ہے اور یہ لیمفوسائٹ کے اخراج، پھیلاؤ اور فنکشن کی بحالی کے لیے ضروری ہے۔
یہ glutathione کی ترکیب بھی کر سکتا ہے، جو جسم کی عام مدافعتی حیثیت کو برقرار رکھ سکتا ہے، اینٹی آکسیڈینٹ کی صلاحیت کو بڑھا سکتا ہے اور detoxify کر سکتا ہے۔
4. پٹھوں کی خرابی کو روکیں۔
بروقت اور مناسب مقدار میں گلوٹامائن کی تکمیل مؤثر طریقے سے پٹھوں کے پروٹین کو گلنے سے روک سکتی ہے، سیل ہائیڈریشن کے ذریعے سیل کے حجم کو بڑھا سکتی ہے، اور پٹھوں کی نشوونما کو فروغ دے سکتی ہے۔ گلوٹامین ان چند امینو ایسڈز میں سے ایک ہے جو گروتھ ہارمون کے اخراج کو فروغ دیتا ہے۔ مطالعات سے پتہ چلتا ہے کہ زبانی طور پر 2 گرام گلوٹامین لینے سے گروتھ ہارمون کی سطح میں 4 گنا اضافہ ہوسکتا ہے ، انسولین اور ٹیسٹوسٹیرون کی رطوبت میں اضافہ ہوتا ہے ، اس طرح پٹھوں کی ترکیب میں اضافہ ہوتا ہے۔
5. بھوک کو کنٹرول کریں۔
گلوٹامین کو ہمارے دماغ کے لیے توانائی کے ذریعہ کے طور پر استعمال کیا جا سکتا ہے، شوگر کی ضرورت کو مؤثر طریقے سے دبا سکتا ہے، خون میں شکر اور غذائی اجزاء کے تحول کو منظم کر سکتا ہے، اور شوگر اور کاربوہائیڈریٹس کے لیے جسم کی جنونی خواہش کو کنٹرول کر سکتا ہے۔
6. جسم کی اینٹی آکسیڈینٹ صلاحیت کو بہتر بنائیں۔
گلوٹامین کی اضافی مقدار بافتوں کے خلیوں میں جی ایس ایچ کے ذخائر کو برقرار رکھنے اور بڑھا کر، خلیے کی جھلیوں اور پروٹین کے ڈھانچے کو مستحکم کر کے، جگر، پھیپھڑوں، آنتوں اور دیگر اہم اعضاء اور مدافعتی خلیوں کے افعال کی حفاظت، اور گردے، معمول کے افعال، لبلبے اور لبلبے کے افعال کو برقرار رکھ کر جسم کی اینٹی آکسیڈنٹ صلاحیت کو بہتر بنا سکتی ہے۔
7. Glutamine بڑھا ہوا غذائی امداد جسم کے میٹابولزم، نائٹروجن کے توازن کو بہتر بنا سکتا ہے، پروٹین کی ترکیب کو فروغ دیتا ہے، اور لیمفوسائٹس کی کل تعداد میں اضافہ کر سکتا ہے۔
جسمانی میٹابولزم کو بہتر بنائیں: گلوٹامین پروٹین میٹابولزم کو فروغ دینے میں مثبت کردار ادا کرتی ہے۔
درخواست کی سمت
فوڈ ایڈیٹیو ایل گلوٹامین، اس پروڈکٹ کو فوڈ پروسیسنگ میں غذائی ضمیمہ اور ذائقہ بڑھانے والے سپلیمنٹ کے طور پر استعمال کیا جاتا ہے۔ اور L-glutamine باڈی بلڈنگ اور باڈی بلڈنگ کے شوقین افراد کے لیے ایک اہم غذائی ضمیمہ ہے۔ یہ (اس کے بعد گلوٹامین کے نام سے جانا جاتا ہے) پٹھوں میں سب سے زیادہ وافر مفت امینو ایسڈ ہے، جو انسانی جسم میں کل مفت امینو ایسڈز کا تقریباً 60 فیصد ہے۔
